睡了7小時,呼吸暫停近200次!男子記憶衰退,還隨時可能猝死
記憶加速減退男子被查出有猝死風險近日,福州的張先生髮現自己的記憶力出現嚴重滑坡,甚至出現了精神狀態萎靡、白天嗜睡、發胖等症狀,嚴重影響到了正常生活...
記憶加速減退男子被查出有猝死風險近日,福州的張先生髮現自己的記憶力出現嚴重滑坡,甚至出現了精神狀態萎靡、白天嗜睡、發胖等症狀,嚴重影響到了正常生活...
近期美國心臟協會發布的“心血管健康8要素”,建議從飲食、運動、吸菸、睡眠、體重、血脂、血糖和血壓等8項指標來評估心血管健康...
偏頭痛是一種發生在單側頭顳部的搏動性頭痛,疼痛的強度足以讓人喪失基本的活動能力,很多患者稍微動一下就會加劇偏頭痛的程度...
圖片來源:123RF3:睡前喝酒無論是喝酒慶祝、還是借酒消愁,晚上大概是我們喝酒的“最佳”時間,但飲酒確實可能會影響睡眠...
而經常有“起床氣”的人,在起床氣產生後,一天的情緒都會變得很糟糕...
03消除恐懼感其實失眠本身並不是很可怕,而對於失眠的病人來講,每次入睡的時候很快就會緊張、恐懼起來,擔心自己睡不好覺,結果越是擔心越睡不著,時間久了會形成惡性迴圈,相反坦然去面對,很可能就能擁有好的睡眠...
榮教授表示,認知行為療法(CBT)和催眠療法已被證明可以有效地治療情緒和睡眠問題,兩者都包括解決和取代困擾抑鬱症患者的消極思想,緩解和平復患者的情緒,提高睡眠質量...
“寢不橫屍”,這個沒有問題,意思是說在睡覺之時,不能像躺屍一樣的睡覺,以古代說法是不吉利,以現代說法是對健康不利...
不要輕視打鼾,小心是睡眠呼吸暫停綜合徵導致我們出現打呼嚕的原因有很多,像先天性的上呼吸道狹窄,過度肥胖,軟顎低垂等等原因都會造成夜間的氣道塌陷,繼而出現通氣不足甚至呼吸暫停的情況...
心理和精神障礙對人腦的長期抑制,容易破壞人腦的“睡眠裝置”,影響大腦對睡眠的調節能力,容易使人失眠,成為導致失眠的主要因素由心理、精神因素引起失眠者,佔的比例最大...
宣告:本文僅用於科普用途,不能作為治療依據,為了保護患者隱私,以下內容裡的相關資訊已進行處理轉自小荷健康App真實醫生筆記【基本資訊】女,50歲【疾病型別】焦慮症【治療方案】阿普唑侖輔助睡眠和文拉法辛抗焦慮,心理疏導【治療週期】長期治療【治...
注意:但是不建議睡前喝大量的水,因為如果喝大量的水,這樣就會導致晚上小便的次數增多,從而就會影響人的睡眠,導致休息不好、睡眠不足...
1.缺乏精力,出現失眠男性進入更年期會出現活力降低、身體衰退、失眠疲勞、睡眠紊亂等症狀,甚至有少數人群會發生肌肉和腰腿痠痛,還有智力和空間技能活動方面的下降...
現今社會,由於工作壓力大,操心的事多,有不少中老年人會有晚上失眠睡不著的時候,直接影響第二天的工作狀態、生活狀態,導致工作和生活的效率低下,一整天渾渾噩噩的,還會非常地難受,現在小編就告訴大家一個睡眠的小妙招,讓您一覺睡到大天亮,那到底是個...
第二,視力下降睡覺時躺著玩手機,眼睛離電子螢幕很近,集中精力看螢幕,眨眼次數減少,容易造成眼睛乾澀、刺痛和畏光,時間長了會增加晶狀體的彎曲度,導致視力模糊...
org/how-sleep-works/sleep-debt-and-catch-up-sleep策劃製作策劃:小乙 、Murphy | 監製:Feidi封面圖來源:圖蟲創意點選「閱讀原文」,下載丁香醫生 App...
▲一些人認為和伴侶睡覺,對方打鼾的話睡眠質量會很低,但新研究卻發現即使這樣,共同睡覺益處仍然不少(圖片來源:123RF)那些和小孩睡在一起的參與者明顯狀態就要更差,他們會更容易發生呼吸暫停,失眠等情況...
在這個談癌色變的時代能成為癌症的免疫體值得恭喜,因為不容易出現癌症的人保持健康,抵抗力強,器官功能良好,可以防止嚴重的疾病入侵縮短壽命...
精力更加充沛一般在早上5:00左右起床的時候就有時間去鍛鍊了,這時候如果能夠抽出40分鐘的時間去戶外做運動,既能呼吸新鮮空氣,而且還能增強抵抗力,促進脂肪的燃燒,提高腸胃蠕動能力,更有利於排出黑臭宿便,而且也能提高自己的食慾,經過一系列運動...
二,瞭解失眠的病因及特點,並有針對性地採取應對措施睡眠不好對人影響很大,年輕時身體發育受影響,老了身體就健康了,所以注意失眠很重要...