為什麼總是凌晨3、4點莫名其妙醒來?老中醫提醒:身體這5處出了毛病
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為什麼總是凌晨3、4點莫名其妙醒來?老中醫提醒:身體這5處出了毛病

老中醫提醒:身體這5處出了毛病一、氣血不足——體質差、易生病、易感冒、易早醒二、心膽氣虛——多夢、多噩夢、怕黑、易緊張、心慌、焦慮、膽小三、脾胃不和——多勞累、多健忘、多疲憊、沒力氣、睡不安穩四、肝經堵了——多早醒(凌晨1-3點)、脫髮、白...

營養專家呼籲:停止食用1物,比辣椒還傷睡眠,儘早撤下飯桌
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營養專家呼籲:停止食用1物,比辣椒還傷睡眠,儘早撤下飯桌

日常做好這3件事,能夠幫助促進睡眠,改善睡眠質量1.注意補充營養物質說到失眠,大家第一時間想到的肯定是藥物,其實大家可以補充一些幫助助眠的營養物質,多重助眠成份配伍萃取而成的達的左侖就是一種不錯的選擇,對於促進睡眠、改善睡眠質量有很好的作用...

年輕夫妻天天“215”,妻子徹夜失眠痛苦輕生,主治醫生:丈夫不是人
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年輕夫妻天天“215”,妻子徹夜失眠痛苦輕生,主治醫生:丈夫不是人

原來,小趙被丈夫天天“215”,徹夜失眠,最終導致抑鬱輕生一、“2”婚前,兩人感情直線升溫,但是婚後小趙丈夫對小趙的態度可謂是一個大轉彎,而且也不出去工作,矛盾由此而生,最後導致的後果就是,兩人一見面就要吵架,早上吵架,晚上吵架,小趙的婚後...