分享一份簡單的調理腰肌勞損的推拿按摩方法(一般人我不告訴他)
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分享一份簡單的調理腰肌勞損的推拿按摩方法(一般人我不告訴他)

(2) 整理手法:患者俯臥位,醫者先用滾、揉法在腰臀及大腿後外側依次施術,往返3到5遍,並點按秩邊、委中等穴,然後用小魚際直擦腰背兩側膀胱經,橫擦腰骶部,以透熱為度,最後用五指併攏,腕部放鬆,有節奏地叩打腰背,用力由輕到重,以患者能忍受為度...

男人“自摸”更“強大”
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男人“自摸”更“強大”

4、攀足固腎取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀...

中醫4法治月經不調
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中醫4法治月經不調

艾灸方法取氣海、血海、三陰交、天樞、歸來(位於下腹部,在臍中下4寸,距前正中線2寸)、命門、關元等穴位,按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位,先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸...