養骨“冠軍”被發現,並非牛奶,若你愛吃,骨骼或一天比一天好
健康

養骨“冠軍”被發現,並非牛奶,若你愛吃,骨骼或一天比一天好

可能是骨質疏鬆的症狀,一定要重視★輕微碰撞或摔倒後發生脆性骨折、骨裂★感到渾身乏力、疲憊,體力持續下降★胸廓骨變形壓迫肺臟導致呼吸困難★晨起或晚間睡覺容易肌肉痙攣、手腳抽筋★脊椎發生變形彎曲導致含胸駝背、直不起腰★久坐或久站後感到腰痠背痛、...