我國傳統醫學理論認為常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是冬季，大自然處於“陰盛陽衰”的狀態，常曬太陽能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用...

胡立德教授也因為“蒼蠅搓手搓腳洗澡”這一項研究的成果正式拿下了我國2016年菠蘿科學獎的生物醫學領域獎...

有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開牛黃清心，天王補心之類的，去火的同時滋養心陰，才能把虛火平復掉，這種人可以先把手心搓熱，之後用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，把心火降了...

按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）...

（三）手心捂耳朵，心腎相交...

經常會有朋友在後臺留言：經常聽別人說晚上陰氣重，不適合做艾灸，晚上做艾灸會對身體造成極大的影響...

預防腎虛的方法1、每天搓腳心人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、和心、肝、脾、膽等臟器病症...

所以男人在日常生活中，一定要注意保護好自己的腳心，特別是在晚上睡覺之前，經常搓一搓腳心，可以起到補腎壯陽的效果，如果男人能夠長期堅持的話，身體會悄悄收穫這3大變化...

有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開牛黃清心，天王補心之類的，去火的同時滋養心陰，才能把虛火平復掉，這種人可以先把手心搓熱，之後用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，這在中醫又...

腳部發臭：除了自身患有腳氣或者是被細菌感染之外，在一定程度上很有可能會反映出腎功能的受損，因為腎臟本身就承擔著水分迴圈的重要工作...

有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開牛黃清心，天王補心之類的，去火的同時滋養心陰，才能把虛火平復掉，這種人可以先把手心搓熱，之後用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，把心火降了...

中醫認為“久視傷血”，坐在電腦前工作時，應當特別注意眼睛的休息和保養，防止耗傷氣血...

【方法】✦可以雙手握拳，抵住腰眼旋轉按摩，或用手搓熱按摩，可以使區域性面板裡的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛...

腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的...