人之所以內耗，是因為：還沒開始行動，就想東想西把自己折騰一遍...

每當苦惱、煩悶時，抽上一根香菸會讓他神清氣爽、靈光乍現，可以說魯迅的許多文學工作都是在煙霧繚繞的環境下完成的...

隨著寶寶越來越大，就要戒掉尿不溼...

我們之所以會那麼頹廢，那就是因為壓力太大，想選擇逃避...

結語每個人都有自己的人生要成就，想要獲得成功，就要用“慾望”來催動自己，如果沒有慾望，內心是不會有那種勝利的渴望和執著的，但是到了老年以後，就要避免這些慾望的存在，甚至是要刻意的戒掉，這樣才能讓自己的人生有一段美好的夕陽之美...

習慣性抽菸的人，生理上沒有癮，香菸像是自己的另一半，經常會在無意識之中，拿出煙點上火，可怕的是，這個習慣最後可能會成為心理上有癮...

第三個要戒掉的是單打獨鬥，有些事情是可以一個人完成的，但是要想成為一個優秀的管理者，就必須有良好的團隊協作精神，畢竟一個人的精力和能力都是有限的，不可能分身完成所有的事情，要學會合理的分配事情，而且要多聽取別人的意見，在獲得利益的時候，多替...

一個人只有圈子簡單，生活才會輕鬆純粹，修煉自身...

增加你的纖維攝入量可能會為你的身體提供你在戒掉咖啡因後所需要的能量...

4不吃主食能減肥不推薦研究發現單純控制飲食，特別是不吃主食雖然也能減輕體重，但除脂肪組織減少外，肌肉組織也會丟失，新陳代謝率也可能降低，使機體儲存脂肪的消耗亦相應減少，導致體重下降速度減慢或不再下降...

【首發】加拿大流行樂壇小天王賈斯汀比伯，一直是為數不多的一位備受國內網友喜歡的歌手，賈斯汀比伯從14歲就開始出道，並憑藉《baby》《as long as you love me》等諸多歌曲，迅速在樂壇崛起，外界都稱他音樂天才少年，不過爆紅...

有一天，我看你憂鬱的眼神，問你“怎麼了”，你說“想戒菸，戒不掉”，我笑了，“你覺得吸菸是一種享受，而我覺得吸菸會讓我難受，讓我告訴你我是如何戒菸的吧...

戒躁得緩很多人應該都有過類似的經歷：想做一件事，也下定決心立了目標，可到頭來，卻總會因為各種原因而不了了之...

還有人覺得嚼檳榔可以提神，特別是在開車的時候總喜歡嚼一嚼，其實這點和吸菸很類似，檳榔鹼先讓你注意力渙散，再然後透過補充檳榔讓你注意力集中，如果你因為這個原因喜歡嚼檳榔，那建議你透過喝茶或者冥想來代替，因為檳榔並不能帶給你什麼，只會讓你失去的...

“飢餓是否等於脂肪消耗”這個問題，一直被人們所誤解，其實人體產生飢餓感後最先消耗的是體內儲備的糖原，當糖原耗盡會出現低血糖反應，只有當身體處於長期飢餓狀態時才會動用體內儲存的脂肪，但是這種情況下會誘發酮症酸中毒，對人體健康十分不利，所以捱餓...

本著忌糖、脂肪的原則，點個鴛鴦鍋，燙點牛肉、蔬菜，用幹碟子（海椒面），吃個八分飽，也是沒問題的，各種內臟排骨什麼的，就不要碰了...

一個普通人抽三根菸就會上癮一癮就是一輩子很少人能靠自己戒掉煙癮身體每天都受煙毒的燻燎壽命比不抽菸的人會減少14年而在瑞典和美國那裡的抽菸者卻可以輕鬆戒掉煙癮僅美國就有8000萬人透過一個方法戒掉了煙癮可是我國的菸民朋友對這個方法卻一無所知這...

說幹就幹當時很有毅力一次就戒菸戒了2個月，當時以為煙已經戒下來了可是後來聚會時候喝多了同事們非要給支菸抽一下，後來大家都應該能清楚是一發不可收拾...

1、寫作促使我不斷搜尋圖文、影片、新聞等等，它讓我比以前關注的問題變多了，我得到了比平常思考更多問題的機會...

24歲，楊冪的事業正紅紅火火，劉愷威香港男人的成熟與體貼深深打動了她，她的戀愛，沒有遮遮掩掩...