戒菸筆記(9)
沒有明確的目標,只是單純地為了戒菸而戒菸...
沒有明確的目標,只是單純地為了戒菸而戒菸...
研究人員在經過對5000多名受試者7年的睡眠情況進行調查之後發現:每天睡9個小時的人,記憶力和語言能力明顯下降,出現了老年痴呆的早期症狀...
感知的“躺平學”你有沒有發現,在一個人入睡前的時候,人的味覺會下降很多,而嗅覺也變得遲鈍...
胃食管反流病:胃食管反流病患者常會出現唾液過多的表現,這主要是因為當胃的食物、胃酸等內容物倒流到食管以及胃的其他部位,就可能引起口水反射性分泌增多,從而更容易出現睡覺流口水...
還有的人,是因為腎陰不足,不能滋養全身,身上出現了虛火的情況,導致心神過度浮越,不能好好睡覺,除了失眠心煩,還會出現腰痠腿軟,頭暈耳鳴的情況,這個時候,我們可以參考知柏地黃丸,來滋陰清火,讓心神得以浮越...
有關睡眠,古人頗有養生心得,總結出了很多關於睡眠講究的內容,比如這一句“人睡三覺,命比紙薄”...
由此可見,60歲之後想要長壽,保持健康,睡覺前以上這些事情都要少做,許多人長時間放縱自己存在不良習慣,逐漸拖累身體,會降低抵抗力,影響多個器官功能...
而身體被透支有一個很重要的訊號就是晚上睡覺總是出汗,這類現象也被稱之為夜間盜汗,這種症狀讓人非常難受,所以比較關心晚上睡覺盜汗的治療方法哪個好,下面我們就透過文章內容瞭解下吧...
如果孕媽在晚上睡覺頻繁翻身的話,那麼可能就會導致寶寶胎動也比較厲害,在這種情況下,是非常容易出現臍帶繞頸的情況...
睡前“喝牛奶、梳頭髮、慢走、按摩眼睛、泡腳、深呼吸”是最養人的6個好習慣,希望大家以後睡覺,都能養成良好的習慣...
所以狗狗“露肚子”睡覺,純粹是因為舒服,這也是狗狗感到放鬆、愜意的意思,這個含義你知道嗎...
人的身體很奇妙,在出現健康問題後許多訊號會慢慢浮現,根據疾病型別的不同有不一樣的變化,那些可以細心留意的人,往往可以及時察覺,足夠重視的情況下儘早到醫院檢查,發現疾病採取合理應對措施,防止健康問題越來越嚴重...
04 興奮過度身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後,可能誘發神經紊亂,睡覺時大腦會發出錯誤訊號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水...
如果你凌晨2點上床,11點起床,你的睡眠質量很高,白天不覺得困,那麼就不算熬夜...
一般情況下,正常人的睡眠時間是7小時到8個小時左右,如果長時間睡覺的話,會導致人的毅力下降,而且還會影響人的心智,可能會使人變懶惰...
no no no,其實它喜歡的是你的床彈簧床和狗狗的狗窩自然是沒得比的狗狗感受過床的舒服以後自然就愛上了不願意走非要跟你一起睡目的四:你有利用價值有些狗子,真的是有八百個心眼子它們和你睡覺其實是因為你有利用價值當冬天來了,氣溫下降比較怕冷的...
本來以為寶寶睡了,自己也可以休息了,實際也並非如此,今天我們就來盤點各位寶媽陪娃睡覺所發生的尷尬事兒...
所以,農村老人說,這些都是古人生活的經驗,都是老一輩人傳授下來的,老人不說,不傳承下來,這些生活小常識,青年人就不知道,是一件非常可惜的事情,因此,大家在晚上睡覺前,千萬別喝茶,會影響睡眠質量的...
睡覺的時候人體各項機能也會跟著減弱,如果晚餐吃得太飽,由於胃裡還有很多還沒有消化的食物,睡覺的時候,腸胃還在緊張地工作,這些影響將訊號傳到大腦,使得大腦變得興奮,引起多夢,睡眠不安...
所以睡覺一定要順其自然,有睡意的時候就去睡,沒睡意的時候不硬睡...