音是宮，五聲宮、商、角、徵、羽的宮聲，實際上我們叫“呼”，呼吸的呼是宮的音，你手按在脾臟的地方，在左肋的地方，然後你呼氣的時候，脾開竅在唇，口唇的唇是脾臟在管，所以你把嘴唇做“呼”的口形，然後吹氣出來發呼的聲音，呼到沒有氣，這時才是正要開始...

中醫方面認為，艾灸具有很好的補陽祛溼的作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的溼邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效...

7月7日小暑"小暑"是二十四節氣中的第11個節氣太陽到達黃經105°時為小暑小暑到來意味著炎熱的開始夏天溼邪嚴重，極易傷脾中醫把一年分為5個季節，除了春夏秋冬，還有一個長夏，長夏必須注重養脾，因為長夏多溼，溼邪好傷脾，可...

瞭解了脾經的路線和穴位，我們可以做一些能保健的方法比如，推拿按摩，拔罐刮痧，艾灸針灸，十四經精油輸絡，足療泡腳等方法...

這也就是為什麼艾灸能同時治療好幾種病...

寒露節氣推拿穴方系統學過兒推的學員可以用以下穴方給孩子做節氣小兒推保健：平分陰陽50  清胃30，補脾30，平肝30清補肺30 清天河30 取天河30 補腎陽30運水入胃30 清大腸30 板門30 搓四橫紋30掐四縫7 一窩風30 外勞宮3...

艾灸此穴可刺激脾經，促進氣血源源不斷的生化，是女性補血的大穴...

2、治手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病、睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良等脾虛引發的病——灸太白穴太白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強...

慢性蕁麻疹的發生與身體溼氣過多有關，艾灸神闕穴可以溫陽除溼氣...