43歲秦嵐“水壺腰”火了,穿露臍裝跳舞,網友:真實存在的嗎?
時尚

43歲秦嵐“水壺腰”火了,穿露臍裝跳舞,網友:真實存在的嗎?

一起來看看下面的動作:▼體式的發力細節,大家可以參照上圖:胸腔向上提升膝蓋伸直,雙腿內側併攏頭頂觸底,但重量不在頭頂,伸展頸部前側肘關節撐地肩胛骨內收,上背部有力如果你已經有一些練習經驗,可以在魚式的基礎上,抬雙手雙腿向上:▼看看以上的肌肉...

劉備都感嘆大腿內側徒生贅肉,4個動作燃爆你的大腿內側
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劉備都感嘆大腿內側徒生贅肉,4個動作燃爆你的大腿內側

哥薩克深蹲這個動作可以很好地鍛鍊到你的大腿內側肌群,同時還可以幫助你刺激到臀部和大腿肌群,雙腿寬距站立,雙手相扣舉在胸前,先向左側屈膝下蹲,同時將你的右腿伸直,並將右腳尖向上翹起,上身向前稍稍俯身以保持身體平衡,注意左腿的膝蓋在下蹲時不要超...

文藝範十足的楊鈺瑩,身穿一款金色掛脖連衣裙,穿出優雅女神氣質
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文藝範十足的楊鈺瑩,身穿一款金色掛脖連衣裙,穿出優雅女神氣質

而且它非常挑膚色,因為它顏色偏黃,所以不太適合黑黃皮,如果面板白皙,搭配起來就完全沒有問題,楊鈺瑩,膚色非常白皙,穿上這款金屬連衣裙,非常顯氣質,而且這款裙子採用一個掛脖的設計,將肩膀露了出來,也為這身穿搭增添了一絲性感的氣息,不得不說楊鈺...