末伏時節 暑氣將盡昨朝交末伏，今日立新秋末伏，指立秋後第一個庚日至立秋後第二個庚日末伏十天，暑氣未散早晚雖有涼意，溼熱依舊惱人加之夏秋換季，由熱漸冷更要注意身體養護《黃帝內經》講“春夏養陽，秋冬養陰”人生於天地，當順從四時陰陽之變因而，末伏...

2、熱鍋加油，放入蒜末炒香，再倒入蝦皮，炒至蝦皮變幹後，放入冬瓜，翻炒幾下，往鍋中加3勺清水，蓋上鍋蓋燜10分鐘，燜至冬瓜變熟軟後，加適量食鹽和白胡椒粉，再撒上蔥花，即可出鍋...

綠豆粥夏日炎炎，不少主婦會熬一大鍋綠豆湯給家人當水喝·綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，煮綠豆粥的時候，很多人為了讓口感變得更順滑，喜歡加點鹼，但鹼會破壞綠豆中的B族維生素，同時，綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因為加入鹼而損失...

進入末伏是需要多吃一點肉的，因為立秋已經過了，雖然白天氣溫高，讓人很難受，但是早晚還是比較涼快的，吃上一點肉及時的補充營養，再多喝一點湯，來緩解秋燥，這是很合理的飲食方式...

“大暑熱不夠，秋老虎來湊”這裡說的是，如果大暑節氣期間，整體不太熱...

今年的三伏天是從7月12日開始，即初伏，中伏是在7月22日，末伏是在8月11日，這樣一計算，就會發現，今年的三伏天長達40天，這就意味著，要忍受40天酷暑的考驗，所以就有了“40天加長版三伏天”，這一說法...

每天一杯益溼茶，祛除溼氣，身體才更輕鬆...

末伏時節養護脾胃，可按摩豐隆、足三里、脾俞三個穴位，每天各按100次，能夠化溼、健脾和胃，補中益氣，通經活絡...

冰涼粉是老南昌的特色，三伏天只要是出去吃飯，很多的飯館都會提前免費送你一碗冰涼粉，那吃起來絕對清涼解暑...

末伏以清補為主，涼性食物儘量少吃，以免損傷陽氣...

2、飲食忌損傷脾胃進入末伏時，取涼要節制，別猛吹空調、過度吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康...

進入末伏，飲食宜清補，秋天要有秋天的吃法...

一把麵粉、幾個雞蛋，下入自己喜歡吃的蔬菜，倒入適量清水，調勻成麵糊，便可以給家人烙雞蛋餅...

天氣進入末伏以後，中午酷暑仍然會讓人很難受，所以要吃蛋白質含量豐富的菜，同時還需要好消化，這其中雞蛋就是不二的選擇，它的價格實惠，而且做法也比較多樣，可炒可煮還可以燉，相當的簡單...

伏包秋和秋包伏兩者之間最大的差別，就是立秋後伏天的天數不同，伏包秋因為立秋和末伏在同一天，而立秋整個節氣是有15天的時間，末伏是10天的時間，所以立秋後再過10天，伏天也就結束了...

疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人我們看看今年的三伏時間：2021年三伏天時間表初伏：2021年7月11日-2021年7月20日中伏：2021年7月21日-2021年8月9日末伏：2021年8月10日-2021年8月20日請大家堅持在...

小暑節氣對應後天八卦坤位，時在夏秋之交，萬物皆致養焉...