春天減肥時,若常吃白蘿蔔和它搭配,可能幫你保持好身材
時尚

春天減肥時,若常吃白蘿蔔和它搭配,可能幫你保持好身材

春天減肥時,若常吃白蘿蔔和它搭配,可能幫你保持好身材在春季,人們減肥目的依然不能鬆懈,所以在飲食方面,一定要多加註意,抵擋不住美食的誘惑,也可以多吃一些蘿蔔,因為蘿蔔中含有的熱量比較低,並且蘿蔔的水分也比較充足,可以幫助身體吸收更多的粗纖維...

街拍:自信心滿滿的姑娘都愛穿打底褲,穿上之後越看越美!
時尚

街拍:自信心滿滿的姑娘都愛穿打底褲,穿上之後越看越美!

歡迎來說說雖然說打底褲對於年輕的女性而言,簡直就是必備品之一,但是對於相對成熟的姑娘而言,只有好身材的姐姐才願意穿打底褲,而她則符合了這個特點,一邊逛街一邊喝著咖啡,這樣的時光才是精彩的全身上下都是土黃色的服裝,看來這位姑娘對於這個顏色有著...

我的52歲和25歲,身材沒什麼區別
時尚

我的52歲和25歲,身材沒什麼區別

動作一啟用腳踝力量,增強下肢穩定性有效上提臀線雙手放在體後手掌心向外腳跟放在地板上腳踝保持彎曲注意保持骨盆立起來 不要塌陷右腳往前伸 左腳跟向回拉反方向重複保持骨盆穩定 左右重複25次動作二提高膝關節彈性,加強臀部曲線雙腳開啟略寬於骨盆屈膝...