中國中醫科學院廣安門醫院心身醫學科副主任醫師劉超2020年在健康時報刊文指出，疲乏，本來是正常的生理現象，一般透過休息、放鬆是可以得到有效緩解的，但如果慢性疲勞持續或反覆發作6個月以上，且伴有低熱、頭痛、肌痛、神經心理症狀、睡眠障礙等症狀則...

一定要運動李泉旺醫生2022年在該院百家號刊文談到，痰溼體質常常表現為身體疲乏、四肢痠軟不想活動，這是氣血執行不暢造成的，透過適量的運動，可以促進氣血的執行將痰溼排出體外，有助於脾功能的恢復，起到理氣健脾的作用...

中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師王承龍2012年在健康時報刊文介紹，高血壓患者常處於低鉀高鈉狀態，可多吃些海帶...

三、秋季潤肺防燥篇1. 百合燉雪梨——潤肺清火河北省人民醫院營養科主治醫師王愷2019年在健康時報刊文談到，秋天比較乾燥，人體容易“上火”，而百合中富含維生素、生物鹼、百合苷以及膳食纖維，綜合作用可補水、清火...

河北人民醫院中醫科主任醫師袁曙光2016年在健康時報刊文指出，老人下肢微迴圈較差，如糖尿病、下肢靜脈曲張等疾病，因為迴圈障礙多併發下肢壞死，更應注意“春悟”的重要性，重點要捂腳、腿，繼續穿一段保暖性好的棉褲，不能隨意過早脫去厚棉襪換上薄襪子...