可見枸杞的營養價值有多高，很多人會用枸杞泡水喝，也可直接生吃，養生和保健效果也是非常不錯的，而很多時候我們在平常做菜的時候放入一點枸杞，這樣還能夠補充我們身體內需要的各種維生素和礦物質...

4.蜂蜜：蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效...

【功效】砂仁豬肚湯有理氣溫中、化溼醒脾的作用，在促進食慾、健脾驅寒、修補氣血虛損方面當仁不讓地成為湯品中的佳品...

天麻泡酒飲用及正確的食用方法：天麻可以和其他食材進行合理的搭配做成美食或泡酒以及泡蜂蜜等，入藥，泡酒（天麻酒的做法：天麻片、牛膝、附子、杜仲各60克...

三七粉的功效1，治療老年性黃斑，老年黃斑變性是隨著年齡的增加使正常黃斑的結構和功能發生了損害導致了視力持續的下降，這個治療目前不能從根本上逆轉，因為是一個衰老性的疾病，但是在恰當的早期診斷之後透過藥物或者是鐳射等方面的綜合治療，還是有很多病...

冬蟲夏草歷史悠久，古往今來，諸多名家學者對冬蟲夏草有詳細的研究，足見冬蟲夏草的功效之強大李時珍冬蟲夏草酒配方一材料：冬蟲夏草、白酒做法：將冬蟲夏草和白酒一起浸泡，密封好需要的時候揭蓋服用...

第1式：站立瘦大腿難度：1分功效：修緊下半身線條...

【功效】強腎固精，適用於陽痿、早洩...

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康...

上面就是蓮藕最顯著的三個功效，另外，蓮藕還有治療胃潰瘍、滋陰等功效，就不多說了，下面就給大家介紹三種最好的食用方法蓮藕的三種最養生的食用方法：1. 鮮蓮藕汁製法：將鮮蓮藕連皮打汁後和適量白糖混勻，然後用開水衝即可功效：補血、健脾、開胃紅糖2...

01小米粥的功效與作用1、健脾養胃，小米粥的營養價值非常高，而且熬製小米粥的上層會出現一層粥油或者叫米油，能夠保護胃黏膜，能夠促使胃黏膜免遭辛辣食物的刺激，適合一些慢性胃炎、胃潰瘍等胃病患者食用...

和桑葚相剋的食物 鴨蛋與桑葚相剋桑葚具有滋陰補血、生津潤燥等功效，可用於肝腎不足，精血虧虛，頭暈目暗，耳鳴失眠，鬚髮早白，內熱消渴，陰虛肺燥乾咳，津傷腸燥便秘等症...

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義...

小雪時節陰氣下降，陽氣上升致天地不通，陰陽不交萬物失去生機天地閉塞，轉入嚴冬黃河以北地區會出現初雪貼心提醒：你該禦寒保暖了一口暖茶，不怕飛雪寒身小雪時節，抵禦寒冷最妙莫過於一杯茶性溫熱的桂圓紅棗茶桂圓紅棗茶 能有效促進身體機能恢復和增強耐寒...

儘量不要吃水泡的荔枝...

因此，要想透過荷葉達到更健康的減肥目的的話，建議選擇由荷葉、茯苓、火麻仁、郁李仁、決明子、菊花、玫瑰花等食材配伍後，經益生菌發酵製備而得的火麻荷葉發酵飲品，方可在保障健康的基礎上，透過去溼制水、活血、健脾、行氣等方法，調理臟腑和內分泌，令身...

阿膠糕正如廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師楊忠奇所言，要明確反對某些商家在利益的驅動下，把含有中藥的某些保健品功效吹得神乎其神，也要警惕某些人以自己所掌握的知識為評價標準，未經仔細考證，否定中藥功效，製造輿論熱點...

廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇為大家設計一款口感很特別的廣東湯——鮮檸檬蜜棗燉土雞湯，此湯具有生津潤燥、補中扶正的功效...

”好像吃胎盤在生活中已經成為了見怪不怪的事情，甚至不吃的話還會被認為是極大的“浪費”...

木耳木耳有較強的吸附作用，經常食用可以是體內的垃圾及時排除體外，清肺當屬木耳，富含維生素A及C的食物有清肺作用大有益處葡萄葡萄吃了是潤肺的，葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效...