通常做飯時，最好少吃鹽和醋，因為吃太多的鹽會加重肝臟的新陳代謝，很可能導致水和鈉瀦留...

這3種食物吸脂刮油效果好，可很多女人吃錯了，難怪減肥沒效果1、蘋果蘋果是最受人們歡迎的水果，而且它的價格比較實惠...

哈嘍，非常開心和大家又見面了，小編每天都會為大家分享一些減肥的小常識，說到減肥，真的是操碎了小編的心，尤其是現在冬季，這是長肉的季節啊，冬天過完不長胖可能是老天對你最好的眷顧了吧，冬季身體需要吸收大量的脂肪來抗寒，所以非常容易吃多長胖，那麼...

當季的蔬菜便宜又好吃，大家可以多吃些空心菜，也就是通菜，翠綠鮮嫩，清香鮮美，還能起到清腸刮油的作用，空心菜中脂肪的含量特別少，飽腹感也強，可以敞開肚子放心吃...

大家好，歡迎來到扒一扒美食，今天要和大家聊的是最燃脂的四種水果，作為一個女孩子，小編也知道一個女孩的體態身材對自己有多重要，我想不管是誰，都不想變成一個胖子，並且都想擁有更好的身材，如果擁有了良好的身材，自己也會變的更加自信，並且一個健康完...

一說到紅薯的話，相信大家比較熟悉，一般都會在減肥的時候吃一些紅薯，紅薯除了富含大量的碳水化合物以外，裡邊兒的膳食纖維，維生素，鈣鋅鐵礦物質的含量都非常高，尤其是裡面的鐵元素，鉀元素的含量是其他食材的幾倍以上，經常吃的話也可以起到清腸刮油的效...

那喝茶真的可以減肥嗎...

記者進入某品牌油柑茶的推薦頁面，發現商家標註：部分人群初次食用可能會出現腹瀉等不適症狀，不建議孕婦、兒童和腸胃不適人群飲用...

漂亮又好吃的黃瓜花現在這個時候正好是減肥刮油的好時機，小編給大家推薦一道不僅清脂刮油，還淡化雀斑的好吃又營養的美食，它就是黃瓜花，不知道大家吃過沒有，這種蔬菜是近幾年才留行起來的，現在已經有專人在種植，喜歡吃的人也越來越多...

薇小廚覺得就像喝著一杯清爽的果茶~如果吃多了油膩的食物，來一杯今天的刮油茶，真的特別特別解膩~除了上面分享的這道山楂刮油茶大家還可以選擇這些「刮油健脾小妙方」↓↓↓海蜇荸薺湯下火、刮油、清腸食材：海蜇、荸薺、蔥花、食鹽荷葉決明茶降脂、刮油、...

但多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，可以起到輔助降低血脂的功能，即透過減少脂肪吸收，達到 “刮油”目的...

不過因為綠茶中含有利尿劑，所以小夥伴們在喝完茶之後，記得多補充水分~相信大家現在也知道了，喝茶並不能“刮油”，對於減肥也只是可能會有一些輔助作用，並不能直接幫你瘦下來...

芹菜很多人都覺得芹菜吃起來沒有味道，但是瞭解了它的功效之後，可能不愛吃也要逼著自己吃一點了，芹菜的熱量極低，最重要的是它裡面含有很多的膳食纖維，具有減脂瘦身的效果...

所以，今天小太陽媽咪就分享一道“涼拌米豆腐”的做法，不需要太多複雜的配菜，只需要搭配青椒、蒜末，和一些家常調料即可，吃起來潤滑鮮嫩、酸辣可口，老公最近都愛上這道菜了，恨不得天天吃...

特別是針對肚子上的脂肪有很好的抑制作用，女孩子不想肚子鼓鼓的穿衣服難看，平時可以多吃一點的哦，今天教給大家的也是一道快手菜，做起來很方便，晚上炒上這道菜再配上一碗粥，一道美味減脂的減肥餐就這麼誕生了...

而且魚腥草熱量低，不含脂肪，高纖維是促進胃腸蠕動，幫助清脂排便，預防便秘的良方，減肥的人要常吃，不僅刮油瘦身，還能有淡化色斑，是美容嫩膚，養出水嫩面板的好幫手...

透過高溫淬火+球化退火處理可有效改善GCr15刮油輥毛坯組織狀況，為後續熱處理做好準備...

夏季必喝的一道湯，低卡又營養，清腸刮油，越喝越瘦越苗條...