冬天多給孩子做這主食,不加一滴水,香軟營養,孩子再也不挑食
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冬天多給孩子做這主食,不加一滴水,香軟營養,孩子再也不挑食

具體的操作就是將南瓜蒸熟搗爛,然後涼至溫熱加入酵母粉攪拌,靜置一會倒入麵粉揉成軟硬適中的麵糰,這裡有一點需要注意,因為南瓜中含有糖分,所以不需要再加入多餘的糖,將麵糰揉好後發酵至兩倍大,揉麵排氣後等分成大小相等的劑子,然後再擀成麵皮,包入適...

美食秀場 無油無水的紫薯豆沙包,孩子最愛,香甜味濃又有營養
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美食秀場 無油無水的紫薯豆沙包,孩子最愛,香甜味濃又有營養

準備兩到三個紫薯,切成薄片,上鍋蒸熟第三步:蒸熟的紫薯,倒在容器中,用勺子按壓成泥狀,如果比較幹,就少倒一點純牛奶攪拌一下第四步:不用加糖,倒一點這種紅蜜豆(因為很甜,再加上紫薯的香,他兩組合起來就會非常好吃),這個網上都有賣的,做麵包時用...

在家做全麥早餐包,柔軟好吃營養健康,一週做了兩次,全家人都愛
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在家做全麥早餐包,柔軟好吃營養健康,一週做了兩次,全家人都愛

【餡料】紅豆沙 144克【做法】第一步 把全麥麵包粉、低筋麵粉、砂糖、雞蛋、牛奶、鹽和酵母粉混合,這裡要注意砂糖和酵母粉不要放在一起,如果用手揉麵團,先不放酵母粉,全麥麵包粉浸泡在液體中,讓全麥麵包粉吸足了液體,再放入酵母粉揉成光滑麵糰...