最新研究表明，番瓜含有大量的維生素和果膠，進入人體後能黏結和消除體內的細菌毒素，起到解毒作用...

番茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好的減肥食品...

因為綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質，容易減少身體對於鐵的吸收，貧血患者本就需要大量補鐵，喝綠茶會加重貧血病情的...

”因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對於某些癌症具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益，從而對夏日食慾不振、煩躁難眠者起到幫助作用，促進人體的健康...

不同的蝦怎麼吃，營養才最好呢...

痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、海鮮等食物，而茶葉中含有一定含量的鞣酸物質，此時喝茶只會加重病情，尤其是濃茶或者浸泡時間較長的茶...

溫馨提示：一個雞蛋中的膽固醇一般不足300mg，對於健康的成年人來說，一天一個雞蛋黃是對健康有益的，但是對於高血壓、高血脂、糖尿病的人來說，應少吃蛋黃，可以2-3天吃一個或者每天吃1/3個也可以的，並且要注意每天的運動，身體裡的膽固醇會隨著...

但是我們並不知道，它裡面含有大量的營養價值，除此之外，它還有很好的飽腹感，適合於減肥的人食用...

而且玉米的熱量很低，對於減肥中的人來說是一種很好的食物選擇...

對於較大的、初懂人事的孩子，父母應該耐心地向他們講道理，告訴孩子蔬菜也是人體必需的食物，含有多種重要的營養素，吃它們有很多好處，孩子想快點長大、長得結實和頭腦變得聰明，都離不開它們...

牛肉乾提到牛肉乾，是大部分吃貨的最愛，不僅不會發胖，還含有維生素以及血紅素等營養成分，可以補氣補血，牛肉乾也有很多種類，醬牛肉乾的營養價值也比較高，推薦給正在減肥的小仙女們，好吃又解饞，而且牛肉乾幾乎都是牛的瘦肉部分，所以脂肪含量是比較低的...

菠菜所含的熱量非常低，而且菠菜也含有大量的膳食纖維，對於腸道的消化作用十分有利，是一種怎麼吃都不會胖的蔬菜...

沙丁魚：他們說好的東西是小包裝，沙丁魚可能很小，但他們含有大量的鈣和維生素D...

此外，黑豆中還含有寡糖，這種成分因為結構較大不能被人體消化吸收，但是卻能被有益菌分解，幫助有益菌生長，並且在分解過程中會產生乳酸，更加有利於有益菌在腸道生存的條件，能夠調節腸道菌群，促進排便，預防便秘...

他不僅含有豐富的維生素，還含有葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等功效，不僅如此，吃他的作用也非常大，可以清熱解暑、暑熱多汗、利小便、腎炎尿少、降血壓的功效，而且含有輔助治療高血壓的功效...

尿多說明你的腎臟好喝完酒，大量的水分堆積在身體裡，腎臟功能健全，短時間去廁所次數就會增加，反之亦然，說明腎臟功能不太正常...

還有就是，瘦豬肉當中還含有豐富的維生素B，能緩解疲勞症狀6、乾果類食品吃一些花生米、杏仁、腰果、核桃、大棗、桂圓等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效...

4.丁岙楊梅的購買溫州市不悔農業開發公司擁有全省最大的楊梅種植產業園，佔地面積85畝，丁岙種楊梅樹650多棵，年產量5...

但除了魚肉，魚身上究竟有哪些部分不能吃...

2、洋蔥洋蔥中同樣含有能夠抑制血小板凝聚的物質，可以對抗腦血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性，防止動脈粥樣硬化，腦血管堵塞患者可以用洋蔥炒菜吃，也可以涼拌食物...