高血脂就是高脂血症是指血脂水平過高，從而就會自己血管受損導致血管堵塞，而且也會誘發動脈粥樣硬化以及冠心病等問題的產生，嚴重影響個人的健康生活。
而高脂血症主要分為原發性和繼發性，原發性與先天性和遺傳有關，而繼發性多發於代謝性紊亂，比如說甲狀腺功能低下或者是肝腎等疾病，所以在生活中也要注重控制好血脂的水平，特別是飲食方面。
血脂高的人：這種粗糧還請少碰，益於血管健康，可別吃錯了
紅薯作為常見的一種粗糧食物，其中富含膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，加速毒素排出，同時也可以增強飽腹感起到減肥瘦身的功效，但是卻不建議常吃。
因為紅薯中的熱量相對較高，特別是對於高血脂患者來說，還請少碰，攝入過多，也會導致熱量增加，從而就會導致甘油三酯水平升高，不利於血脂的穩定，增加患者心腦血管疾病的機率，所以管住嘴有助血管健康，可別吃錯了。
當身體出現這些異常，要警惕腦梗找上門
1、劇烈頭痛
對於高血脂患者而言，在日常生活中一定要注重一旦出現經常頭痛的現象，而且伴隨嘔吐頭暈的問題，一定要儘早就醫檢查，這也是血脂升高的一個重要表現。
如果不加以調控的話，也會導致腦梗等問題的產生，對於血管健康不利，希望你還是儘早就醫，可別忽視了。
2、眼前突然一黑
高血脂患者如果在平時經常出現眼前發黑的情況但是過一會又自行恢復，而且還伴隨頭暈頭痛視力模糊的現象，一定要儘早就醫檢查。
這很有可能是血脂水平升高，血液迴圈受阻，從而導致視網膜缺血缺氧或者是腦梗等問題的產生，一定要注重適當的調理避免影響到個人健康。
3、四肢無力
對於一些高血脂患者來說，指長期居高不下的話很容易增加患上腦梗的機率，而且也會伴隨出現手腳麻木乏力，嘴歪眼斜等問題的產生。
所以在生活中，經常出現這種現象，一定要儘早就醫，平時要注重控制好血脂的水平，避免影響個人健康。
高血脂人群，平時常吃2物，或能給血管“洗個澡”
1、洋蔥
對於高血脂患者而言，調節飲食是非常重要的，在平時可以嘗試使用一些洋蔥，洋蔥，多數人難以接受洋蔥刺激性的味道，但是洋蔥的營養價值非常豐富。
特別是其中的二烯丙基二硫化物和氨基酸，能夠幫助起到降血脂的功效，其中的前列腺素a還能夠降低血液濃度，預防血管堵塞的問題，幫助給血管洗個澡。
2、山楂
山楂酸酸甜甜的口味不僅能夠起到降肺促消化的功效，而且還能夠幫助其他降血脂的效果，促進血管內部毒素垃圾的排出，起到活血化瘀的作用。
能夠降低血液濃度，預防血管堵塞的問題產生幫助給血管洗個澡，遠離心血管疾病的困擾，對身體健康有好處。
所以血脂過高，在生活中要學會調節合理的飲食和作息，避免導致血管堵塞，誘發腦梗的危險，影響個人健康。