失眠病機簡單，就是所謂的陽不入陰，但治起來卻真不容易，前面已經講了幾篇失眠證型，今天我們繼續講述臨床常見的一種失眠證型，即心脾兩虛。
這種失眠，臨床也特別常見，而且這種病人有很多，主要表現是，心悸氣短，失眠多夢，頭昏頭暈，四肢乏力，食慾不振，在中醫看來，主要是心脾兩虛導致的。
心脾兩虛臨床表現脾胃為後天之本，猶如我們的田地，沒有了田地，就沒有了食物的來源，人們就會受飢餓，所以，人體的脾胃虛，氣血的來源就會不足，就會表現為氣虛，氣短乏力等症狀，吃下食物，也會消化不掉，就表現為食慾不振！
心為君主，主宰神明，主人身一身氣血，脾胃虛到一定程度，必然會累及心臟供血功能下降，就會表現心慌心悸，血藏神，心血虛，則神明外馳，意淫於外，心神不交，則陽氣外張，陽不入陰，就會導致失眠多夢，神疲乏力！
歸脾湯此種失眠，可用中醫成方歸脾湯治療，歸脾湯方歌：歸脾參芪苓術甘，龍木遠棗棗歸姜，方用黨參，茯苓，炒白朮，炙甘草，為四君子湯，是補益脾氣的基本方，又加黃芪，增強補氣功能，龍眼肉，遠志，酸棗仁，當歸四味藥入心，大補心血，補心虛，強心志，斂神氣，固心元，木香調氣機，大棗補益十二經氣血，正是益氣健脾，養血安神，補心益脾的良方，對於心脾兩虛的失眠效果顯著。
用 量：
白朮、當歸、白茯苓、黃耆（炒）、龍眼肉、遠志、酸棗仁（炒）、人參3g，木香1。5g，甘草（炙）1g。
用 法：
加生薑、大棗，水煎服。
功 用：
益氣補血，健脾養心。如果不想吃湯藥，有中成藥歸脾丸可供選用，效果一樣。如果不能確定自己是否屬於心脾兩虛證，最好找中醫大夫根據四診辨證選用。
氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及中介作用；血對人體有濡養作用及化神作用。