文丨小八
現在人們的生活變好了，飯桌上雞鴨魚肉也成為了家常便飯。尤其是有孩子的家庭，很多家長唯恐孩子受委屈便時常讓孩子大吃大喝。雖然孩子吃得好吃得飽，他們的身體才有可能獲取更全的營養，但有時候孩子吃的太多反而會引起積食，導致身體健康出現問題。
小王的兒子剛剛一歲，自從添加了輔食之後小王就變著花樣的做各種食物來讓兒子吃。特別是在兒子一歲時，小王更是增添了輔食的花樣。再加上小王的婆婆十分疼愛大孫子，所以婆婆還總是會買來零食給孩子吃。
起初，小王的兒子吃的還比較多，但是後來小王發現兒子隔一段時間胃口就會變差，睡覺的時候總喜歡趴著睡，有時候甚至都不願意吃飯。
看到兒子這種情況，小王有些擔心。於是她帶著兒子一起來了醫院進行檢查後得知兒子是積食了，並且反覆的積食讓孩子的脾胃也受到了一定的損傷。
此時，小王才意識到正是自己自以為的“孩子多吃是福”的理念害了孩子，讓積食的問題困擾著孩子。其實，小孩子的脾胃都比較嬌嫩，消化能力又比較差，所以一旦孩子吃多了就很容易出現積食的情況。而且，孩子積食是一種非常常見的問題，但又很容易被家長所忽視。
那麼，孩子積食時都會有哪些症狀呢？
1、舌苔厚重
正常情況下孩子的舌苔應該是薄薄的一層白色，口腔沒有異味的。但如果孩子吃多了積食的話，他們的舌苔就會變得厚重。
此外，經常積食的孩子脾胃功能受損，很有可能出現肝火旺盛的症狀，舌苔顏色也會由白變黃。
2、食慾不佳
小孩子吃多了之後消化功能跟不上，就會導致積食。因為體內還存有尚未消化的食物來撐著胃，所以小孩子積食的時候常常會出現食慾不佳的情況，甚至還會因此而變得不愛吃飯。
3、發燒
積食不嚴重的時候，孩子有可能出現趴著睡，胃口不好，舌苔改變的情況，但是當孩子積食嚴重或者一次性吃太多東西尤其是肉類食品時，孩子就極有可能發燒。
這種發燒不同於感冒發燒那樣出現流鼻涕打噴嚏的症狀，從表面來看家長只會發現孩子體溫過高，只有經過診斷後才能確定是積食所引起的發燒。
如果孩子反覆積食，家長應該怎麼辦呢？醫生坦言：做好3件事，或讓積食繞道走。
1、常吃促消化健脾胃的食物
孩子在成長的過程中或多或少都會出現過積食的情況，家長平時可以給孩子多吃一些促消化健脾胃的食物，畢竟藥食同源。
而且，在日常生活中一些消積食的藥物都是很常見的食物，比如山楂和雞內金，焦麥芽以及焦神曲都可以很好的幫助孩子腸胃功能，消除肉類以及澱粉類等多種積食。所以，平常家長可以將這些食材煮水來給孩子喝，也可以將淮山藥以及陳皮放在粥裡煮給孩子喝。
2、腹部的保健按摩
腹部對應著腸道，並且還有一些穴位，比如神闕穴。每天家長可以抽一定的時間來給孩子做一下腹部的保健按摩，來促進腸道的蠕動，更有利於消化。
但值得注意的是，家長按摩小寶寶腹部的時候力度一定要輕緩，避免傷到孩子。而且，腹部按摩的時間也不需要過長，每天按摩時間在10分鐘左右就好。
3、適當的運動
眾所周知吃多的時候活動活動可以很好的緩解吃撐的不適感，這對於孩子來說是同樣適用的。因為運動可以加快腸道的蠕動，促進食物的消化。
所以，家長不妨在飯後抽出時間帶孩子外出運動一下，但要注意避免激烈運動。其實，散步，閒逛等運動都可以很好的幫助孩子消化吃進肚子裡的飯菜，降低了即食出現的可能性。
除了上述3點之外，家長在給孩子做飯的時候也要注意儘可能的避免讓孩子吃湯泡飯，不讓孩子吃油炸以及膨化食品，更不應該在睡前讓孩子吃得過飽。
孩子的身體健康是重中之重，而積食的問題雖然常見卻不應該被忽視。所以，家長在帶娃的時候如果發現孩子出現了積食症狀，一定要及時的給予治療。並且，在平時家長也要做好預防積食的工作，讓孩子更加健康的成長。寶媽寶爸們，你們家寶寶出現過積食情況嗎？你們又是如何應對的呢？