端午節最重要的習俗當然就是吃粽子啦，現在粽子裡的餡可謂花樣繁多：蛋黃肉、紅棗、板栗、蓮子、百果……沒有買不到，只有想不到。然而，記憶中的粽子卻沒有這麼花哨，都是自己做的純糯米粽，吃的時候再蘸些白糖，糯米的香味帶著淡淡的甜，令人難以忘懷。
除了吃粽子外，上海還有一些帶有地方特色的端午習俗。
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龍舟競渡
昔日，上海人管賽龍舟叫競渡。
上海舊城東北角，有一個著名的登高攬勝之地——丹鳳樓，又名萬軍臺，端午節在此可以一覽浦江龍舟競渡的盛況。《上海縣竹枝詞》有云：“鼓角聲中煥彩遊，浦江午日鬧龍舟；紅兒綠女沿灘看，看客多登丹鳳樓。”
抗戰以前，高昌廟附近的半凇園尚未荒蕪，每逢端午節時，龍舟在半凇園裡先賽上兩天，然後再到黃浦江上去作節日競渡。上海是傳統的江南水鄉，龍舟競渡便是對水上活動的傳承了。
2
吃“白和蛋”
老底子上海人會把雞蛋和粽子放在一起煮，煮熟了的雞蛋剝殼後潔白無瑕，被稱作“白和蛋”。人們相信：這天吃了白煮蛋，面板就會如同雞蛋白一樣光潔。
實際上，這樣的說法體現著人們的生活智慧。夏季的氣候引發蛇蟲出動，人易得病，吃雞蛋有利於進補和增強抵抗力。
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食用五黃
所謂的“五黃”並不是某一種食物，而是由五種帶“黃”字的食物組成——黃鱔、黃魚、黃瓜、鹹鴨蛋黃和雄黃酒。此習俗由江南一帶傳入上海。
“食五黃”暗合傳統中醫理論，黃色是尊貴吉祥的顏色，而中醫認為農曆五月初五是一年中陽氣最盛的時候，而中午，又是一天中陽氣最盛的時候，至陽時刻“五黃”的吉祥，可提升精力，驅邪毒黴運。
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掛艾草
上海人在端午有插艾葉、掛菖蒲的習俗。通常將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束，然後插或懸在門上。傳統上，中國人一直把菖蒲視為辟邪之物。由於其形狀似利劍的特點，因而民間視之為驅鬼斬魔的降妖工具。菖蒲還有很高的藥用價值。同時，民間多將艾葉用於各類疾病的治療。因而掛菖蒲艾葉，有辟邪、治病防病的意思。
人們還會將菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，製成人形或虎形，稱為艾人、艾虎；或者用紅紙綁成一束，懸掛在門上；也可製成花環、佩飾，給女性和小孩可以佩戴。
由於菖蒲形似利劍，因而民間視之為驅鬼斬魔的降妖工具，另外，它很高的藥用價值。同時，民間多將艾葉用於各類疾病的治療。因而掛菖蒲艾葉有辟邪、治病防病的寓意。
五月五日午，贈君一枝艾，祝大家節日快樂，端午安康！