五毒月不可不知的男女禁忌!

為什麼把農曆五月稱為“五毒月”?

自農曆五月,暑氣上升,毒蟲氾濫,引發百病滋生,故五月又有“毒月”之說!這段時間裡,人的身體抵抗力較弱;恰值外界各類傳染病毒氾濫,比如小孩的手足口病,溼疹,蕁麻疹及各種疹子,婦科的疾病等,都是在這個季節多發的。

民間的五毒具體指什麼呢?

蠍子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎(一說為蜘蛛)為民間盛傳的“五大毒物”。

五毒月不可不知的男女禁忌!

中醫所說五毒月中的“五毒”是什麼?有什麼損害?

風毒: 頭痛,眩暈,眼花,多夢,面板瘙癢,傷肝

火毒: 心煩,失眠,惡夢,毒瘡,帶狀皰疹,傷心

溼毒: 噁心,反酸,乏力睏倦,溼疹,頭暈,傷脾

燥毒: 乾咳,胸悶,氣短,脫髮,面板幹癢,傷肺

寒毒: 咳嗽白痰,咽痛咽啞,手腳涼易感冒,傷腎

九毒日又是怎麼回事?

在這個月裡,初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七,這九天為“天地交泰九毒日”,十四為“天地交泰日”,一共十天。所謂

「天地交泰」,就是天氣寒熱交接的過程

,這個月過去,意即這一年最熱的時候到來了!

五毒月由來已久

早在屈原時代之前

,五月便被稱之為“惡月”“毒月”“死月”,併產生過許多與此有關的禁忌和辟邪措施。

在先秦時代

,普遍認為五月是個毒月,五日是惡日,相傳這天邪佞當道,五毒並出。

《黃帝內經》中

,透過軒轅黃帝和素女對話的方式,指出了性生活的忌日。

素女說:“每年農曆五月十六日,是天地之氣交合之日,男女不可行房。特別是性慾重的人小心在五毒月失掉真陽,真陽一失,命不久也!”

為了辟邪攘災,先民們生髮出了眾多的民俗事象

, 例如五彩絲係臂,沐蘭湯,飲雄黃、菖蒲和艾酒,祭粽和食粽(角黍),插艾葉,制艾人蒲人,插佩蒲龍艾虎,制蒲劍、蓬鞭、蒜拳,掛虎飾,貼五毒符,穿五毒衣,龍舟競渡,採藥製藥,踏百草鬥百草,煉劍鑄鏡,拔河射柳等。

五毒月,容易中什麼「毒」

五毒月最容易中

「溼熱之毒」和「寒溼之毒」!

這個月橫跨芒種、夏至、小暑這三個節氣,正是陽氣最旺的一個月,暑熱、溼氣也越來越重,給人感覺就像蒸桑拿,又潮溼又悶熱,所以容易有溼熱之毒;

但我們身體內部反而是虛寒的。《傷寒論》裡記載:「五月之時,陽氣在表,胃中虛冷,以陽氣內微,不能勝冷,故欲著復衣」。

這個月人體陽氣向外走,體內臟腑的陽氣反而變虛了,尤其是脾胃,特別容易受寒溼之氣侵襲。

9個症狀看你是否中毒

溼邪本來就最頑固、最粘滯,與熱勾結在一起,就成了讓人不爽的溼熱毒。

■ 如果你有以下症狀,說明你中了「溼熱之毒」

1.面板問題

五毒月,面板特別容易長痘、溼疹、痱子、疥瘡皰疹之類的,《黃帝內經》上是這樣說的:「汗出見溼,乃生痤痱」 。

這裡的痤,就是痤瘡,也就是我們所說的痘痘、粉刺;痱就是痱子。

意思是出汗的時候,汗孔張開,遇到溼邪的侵襲,鬱積在肌膚,就容易生成痘痘、疥瘡、痱子;

如果再加上晚睡熬夜、愛吃燒烤、煎炸、甜食、油膩的食物,脾胃積熱,外部溼熱+內部溼熱,就會臉上油膩光亮,痘痘此起彼伏,連綿不斷,甚至有膿包;有些人還會長溼疹等。

五毒月不可不知的男女禁忌!

2.脾胃問題

口臭口苦,腹脹、胃口不好,大便乾結或者大便粘馬桶,舌苔黃膩。這些都是

溼熱滯留在脾胃的原因

平時脾胃虛弱,或者飲食不注意傷了脾胃,導致氣機不能「脾升胃降」,該上的不上,該下的不下,所以會出現以上症狀。

3.泌尿系統、生殖系統問題

尿黃而且味道重,尿頻尿急尿痛,女人白帶多而黃,男人陰囊潮溼。

這些屬於溼熱淤積在下焦,引發一些泌尿系統、生殖系統的問題,比如女生容易白帶多而黃,甚至引發尿道炎、婦科炎症;男生陰囊潮溼不爽。

4.早晨起來頭髮蒙、頭重、身體沉重乏力

這是溼熱之氣使身體氣機流通不暢,清陽不升,所以頭重頭蒙;溼氣重濁,往下走,所以身體沉重,尤其是下半身。

五毒月不可不知的男女禁忌!

■ 如果你有以下症狀,說明你中了「

寒溼之毒

容易中寒溼之毒,一方面是因為五月我們體表陽氣旺、內臟虛冷,另一方面是因為我們貪涼。

天一熱,空調房裡吃西瓜、涼拌水果蔬菜沙拉、24小時吹空調,長期如此傷了脾胃、傷了一身之陽氣。

1.腹瀉、上吐下瀉、胃冷胃痛、食慾不好、舌苔白膩

這也叫胃腸型感冒, 主要發生在夏天,是脾胃寒溼重的一種表現。

2.身體懶、冷、痛

人懶動沒活力、怕冷、手腳涼、肩頸腰背冷痛,女生宮寒痛經、月經推遲、血塊多、顏色暗黑。

這是寒溼之邪,耗傷了陽氣,出現陽氣不足、火力不夠,既無法抵禦外界寒溼,又無力排出體內寒溼的原因。

3.容易感冒、流清鼻涕、過敏性鼻炎

因為脾胃虛寒,氣血供應不足,引起肺氣虛,所有稍微有點風吹草動就感冒、流清鼻涕、過敏性鼻炎。

4.容易上火、反覆的口腔潰瘍

因為中焦陽氣不足、氣機不通,導致上熱下寒,上下水火不能交融,而且火越滅,反而越大。

5.容易拉肚子、腹部肥胖難減

吃寒涼的,或一冷一熱的食物,或肚子受涼,很容易拉肚子或大便不成形;有啤酒肚、小肚腩,而且很不好減。

這都是因為脾胃寒溼重,沒有足夠的溫度和力量把吃進去的食物腐熟、消化吸收。 而且脾胃虛寒,身體啟動保護機制,給脾胃蓋上一層厚厚的被子,這被子就是脂肪。

做好四件事,隔絕溼熱之毒

千寒易去,一溼難除,溼熱之毒並不好解,如油入面。要解溼熱之毒,一定要做好這四件事,從源頭上阻斷:

1.不熬夜不吃夜宵

保證睡眠對排溼熱非常重要,而且晚上讓脾胃休息也可以減少脾胃溼熱;

2.不吃辛辣油膩的食物

飲食清淡一些,少肉多素,多吃青綠色蔬菜,有養肝、清熱解毒、利溼利尿的功效,比如菠菜、青菜、西蘭花、芹菜、青豆、豇豆、油麥菜等。

3.每天堅持快走:活化氣血、增加水分代謝

少動、飲食不節制及壓力大,都會造成溼留體內。而運動可以緩解壓力、活絡身體器官運作,加速溼氣排出體外。

快走、慢跑、健走、游泳、瑜伽、太極等健身運動都是很不錯的方法。最簡單易行的,莫過於每天堅持快走,走上40~60分鐘,就能幫助活化氣血迴圈,增加水分代謝。

4.通膀胱經,是解溼熱之毒的利器

膀胱經是人體最大的排毒通道,貫穿我們整個身體,有67個穴位,後背的膀胱經掌控著人體的多個臟器的排毒功能,而且膀胱經是統領一身的陽氣,陽氣足,也有利於祛溼,就像霧氣在太陽出來就散開了一樣。

所以,夏天照顧好你的膀胱經就顯得尤為重要,不要讓它堵住了,有條件的可以經常讓人按摩一下背部膀胱經,從上往下按,夏天也可常

在膀胱經上刮痧、拔罐、走罐

,膀胱經通了,能排毒散瘀、驅寒散熱,還有助於陽氣升發,對排溼熱之毒非常有效。

但不適合陽虛怕冷、氣血很虛的人

艾草生薑保平安

艾草可以說是寒溼之毒的剋星,它一出馬,寒溼之毒無處躲藏。

艾葉泡腳泡澡,可以驅寒溼、活氣血;用艾草精油按摩,可以溫經驅寒、行氣活血;用艾葉煮粥、做艾葉餈粑,可以驅寒暖宮、溫補脾腎;用艾草做成熱敷包或熱灸貼,可以溫通經絡、驅寒止痛。

不過艾灸才是能量最強大的,艾葉本有逐寒溼之功,藉著一股熱力可深達肌肉血脈,有驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣中,最適合我們這些過度透支身體的現代人了。

有寒溼毒的人,在夏至到三伏這段時間,保持每週3次艾灸,可以很好的排出寒溼之毒,穴位可選擇大椎穴、神闕穴、足三里、關元、命門,每次選擇2~3個穴位就可以。

大椎穴:

低頭,頸後最高起的骨頭下邊就是大椎穴。

五毒月不可不知的男女禁忌!

神闕穴:

該穴位於人體的腹中部,臍中央,也就是肚臍眼兒。

足三里:

它是足陽明胃經的主要穴位之一,位於小腿外側,犢鼻下3寸。

五毒月不可不知的男女禁忌!

關元:

位於下腹部,前正中線上,當臍中下3寸即4指處。

五毒月不可不知的男女禁忌!

命門:

命門穴位於腰部後中線上,第2腰椎棘突下。

快速準確命門穴的簡易方法:

以肚臍為基準,水平環繞腰部一週,與肚臍對應的後腰中點處即為命門。

五毒月不可不知的男女禁忌!

除了艾草能排寒溼之毒,姜也是很好的驅寒溼、溫脾胃的藥。

脾胃虛寒的人可以堅持夏天食用醋泡姜,每天上午三片。

夏天吃醋吃薑,不僅可以

驅脾胃寒溼

,還可以

補陽氣而不上火

。因為用醋泡過的生薑,不僅能把生薑散寒溼、暖脾胃的作用發揮極致,又藉助醋的收斂作用溫補陽氣而不上火,簡直勝過補藥。

五毒月不可不知的男女禁忌!

1、生薑洗淨晾乾水分。把生薑切成薄片,去掉皮可以更好地幫助姜入味,如果想效果更好,可以在姜上切出幾個刀口。最好使用鮮姜,鮮姜有非常好的藥用功效,還可以增強血液迴圈、促進消化。薑片不能切得太厚,太厚了後期的浸泡不容易入味,一定要切得均勻。

2、取一個瓶子或其他可以密封的容器,放入生薑,倒入老陳醋。醋要選用原香醋,如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。

3、把切好的姜放到瓶子裡,隨後把醋倒入瓶裡,注意瓶子一定要洗乾淨,瓶子裡面不能有油,以免生薑變質。醋一定要沒過薑片,不能讓薑片露出來,隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裡儲存。

4、蓋上蓋子,密封結實。一週以後就可以食用,每天吃2~4片鮮姜,有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。

5、建議早飯的時候可以泡姜就著小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩,入口有一絲絲的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地調和在一起,簡單,清爽。長期服用,可以益壽延年。

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