蕁麻疹是一種過敏性的面板變態反應，雖然症狀都在面板表面，但致病源卻在體內，因此，大多數情況下，蕁麻疹並不是塗抹點藥膏就能徹底好的。而且，蕁麻疹發病起來，除了出現炎症充血，紅腫外，大多出現劇癢。有的同時還會伴有發燒，腹痛，腹瀉等症狀，患者是非常痛苦的，尤其是容易反覆，這對患者的心理影響也是很大的。
可見，平時一定要注重對蕁麻疹的防治，那麼如何預防呢？
預防注意這六點
一、平時要注意個人及環境衛生，避免不良刺激
1、有蕁麻疹病史的人，要注意個人衛生，以及保持居住環境裡室內、室外的清潔衛生，避免到粉塵大、蚊蟲多的地方，床單被褥要經常曬一曬，家裡不要養小貓、小狗等寵物。
2、注意季節變化，春季要避免吸收花粉，氣溫變化大時，要注意穿衣，保暖，調整生活規律，以適應外界環境和氣候變化。
3、生活中注意避免接觸橡皮手套，染髮劑，新增香料的香皂，化妝品，洗滌劑以及化纖，羊毛服裝等。
4、儘量少喝酒，保持情緒穩定，不要久坐，過度用力，以免加重面板血管擴張，引發或者加重蕁麻疹。
5、蕁麻疹患者要注意戒菸。據一項研究發現，吸菸的蕁麻疹患者，過敏機率要比非吸菸的蕁麻疹患者高，而且被動吸菸的患者的發病率也高。
6、膽鹼能性蕁麻疹的患者，要注意避免激烈運動，情緒激動，保持身體乾爽，減少出汗量。
7、寒冷性蕁麻疹患者，冬天要注意保暖，不要去海天浴場，不要洗冷水浴。
二、注意飲食，避免發物
大多數情況下，飲食對蕁麻疹的並且影響很大。因此，有蕁麻疹病史的人，一定要注意一些常見的致敏食物，也就是中醫常說的發物。比如海鮮，芒果，菠蘿，有新增劑的食物以及飲料等。
再是要注意清淡飲食，少吃酸辣刺激的食物，以免降低腸胃消化功能，導致食物殘渣滯留在腸道內太長時間，從而產生蛋白腖和多肽，從而增加了過敏機率。
三、不要濫用藥物，注意藥物禁忌
有很多藥物也能引起蕁麻疹，蕁麻疹患者在服用藥物時，要注意看看使用說明裡的禁忌、副作用。比如阿莫西林，磺胺類藥物，阿司匹林、某些降壓藥物。中成藥裡面的感冒清，牛黃解毒片等都可以引起過敏，激發或者加重蕁麻疹。
四、適度鍛鍊，保持良好心態，增強抵抗力
由於蕁麻疹病情容易反覆，情緒不良，也是不利於病情的。在筆者接觸過的患者中，但凡是心態較好，積極治療的患者，大多會比成天疑神疑鬼，焦慮的人好的快。因此，蕁麻疹患者，在防治過程，一定要樹立信心，保持樂觀的心態，出現不良情緒後要及時調節。同時，要適度的進行運動鍛鍊，增加抵抗力，蕁麻疹也可能不治而愈。
五、積極治療原有疾病
蕁麻疹不是一種獨立的疾病，像胃部有幽門螺桿菌，感染上了寄生蟲，有齲齒，病毒性肝炎等都有可能引起蕁麻疹。因此，積極的治療原有疾病，也有助於消除蕁麻疹。
六、可以用中藥來預防
像枸杞，首烏，靈芝，黃芪，五味子，山藥，黨參等都具有抗過敏，抗嚴寒，增強免疫力，促進代謝，調理內分泌及神經系統等多種功能。因此，有過敏體質的人，不妨在醫師的指導下，有選擇的當藥茶飲用。
蕁麻疹的治療做好這3個方面
1、避免接觸過敏原
對於蕁麻疹患者來說，首先就要避免過敏源，儘可能找到容易引起自己病情發作、反覆的誘因。像預防蟲蟎，防止吸入花粉，接觸動物皮屑，羽毛，忌吃容易引起自己過敏的食物，藥物等。
2、避免依賴過敏藥物
過敏藥物對蕁麻疹只能起到控制的作用，尤其是慢性蕁麻疹患者，如果長期依賴過敏藥來控制，不僅會讓病情越來越容易反覆，還容易帶來副作用，時間一長會對藥物產生依賴。像息斯敏、撲爾敏等抗過敏藥，都不要長期服用。
這裡告訴大家兩個安全止癢的小方法：
（1）、用鹽（吃的食鹽）撒在蕁麻疹上，用手輕柔，大概2、3分鐘以後能不癢了，但是隻能緩解一時的癢，不能除根。
（2）、白酒一份加白醋兩份調勻，擦患處，每天三次，晚上擦以前用沐浴液之類的洗澡後擦，白酒用60度左右的糧食酒。
如果實在癢得不行，可以減半服用抗過敏藥物。
3、徹底進行排毒
從中醫角度來說，引起面板癢痛的原因，主要是血熱，血燥，血瘀等“血毒”，血毒很容易滲出血管，造成面板出現水腫樣風團、腫塊，形成出血點，伴隨癢痛。因此，要多注意調理，排出血毒。當血毒排淨後，導致蕁麻疹發作的誘因也避免了，蕁麻疹就能徹底好起來。
這裡給大家推薦兩款有助排血毒的食療方：
（1）、米仁綠豆蓮心湯
準備100克的米仁，100克的綠豆，20克的蓮子心。然後用高壓鍋熬製成粥來喝。每天喝兩碗，可以起到健脾利溼，清心止癢的作用。
（2）、醋糖生薑湯
準備30毫升的醋，100克紅糖，50克的生薑。將生薑切成絲，然後把醋，紅糖和切好的薑絲，一起放到砂鍋李煮沸2次後，去掉渣即可服用。每次喝時，加適量溫開水，飲一小杯，每天2-3次。可以起到散瘀，解毒的功效。
蕁麻疹患者平時生活中需要注意的事項：
1、生活要規律，進行適度的運動鍛鍊，增強體質。
2、積極的尋找誘因，治療原有疾病，調理好腸胃功能
3、不要用過燙的水洗澡，不要抓撓患處
4、對常見的致敏食物要忌口，不要吃辛辣刺激的食物，戒菸，限酒。
5、一定要注意飲食，多休息，勿疲累，適度地運動。多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。另外多吃鹼性食物，如：葡萄、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。避免吃含有人工新增物的食品，多吃新鮮蔬果。少吃油煎、油炸食物，這些食物較易造成蕁麻疹復發。
此外，蕁麻疹患者還要注意保持良好的情緒，因為慢性蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關係。這樣也有利於蕁麻疹的快速恢復。