很多人都有著抽菸的習慣，而且有非常多的小孩子也在效仿，導致很多十八九歲的小孩已經是老菸民了，長時間的出現，對於自己的肺部傷害是比較大的，而且只要沾染上眼，你想想戒菸都會非常的麻煩，如果戒不了煙再抽菸的時候也要有選擇性。
這4種香菸已進“黑名單”，醫生建議：即使煙癮很大，也儘量少碰
電子香菸
最近這些年，這種香菸的名號打得非常響亮，價格非常昂貴，而且很多人覺得效果很好，其實電子香菸當中依舊會有尼古丁和焦油，而且有些質量不過關的，在高溫的時候，塑膠還會出現非常多不利於身體健康的化學成分，對於身體的傷害是加倍的。
細杆香菸
現在有非常多的女生也在抽菸，而且她們抽的香菸相對更加的精緻，煙感看起來非常的細，是很多年輕人喜歡的型別，但是這種香菸抽多了也會影響到自己的身體健康，因為燃燒的速度比較快，會讓抽菸的數量不斷的增加。
沒有濾嘴的香菸
如果自己是在正規超市購買的香菸，都會有過濾嘴，在某種程度上可以減少煙塵顆粒對於肺部的傷害，但是有些人為了新鮮或者是為了省錢，會在家裡面自己用紙製作香菸，所以香菸是沒有過濾嘴的，會讓灰塵顆粒直接抵達自己的肺部。
發黴的香菸
很多人覺得發黴的香菸這個詞聽起來就很搞笑，哪裡有香菸還會長毛呢，其實如果自己的香菸上面有了黑斑，就意味著這種香菸變質發黴了，吃多半和刺激儲存不當有關這類的香菸當中會有黃麴黴毒素，多了會出現致癌的現象。
如果自己實在戒不了煙，那麼在抽菸的時候也要有所控制，不要抽數量太多的煙，也不要抽以上4種香菸，當然如果條件允許的話還是儘量戒菸比較好，如果自己戒不了煙，可以尋求相關機構的幫助，越早戒菸自己肺恢復的可能就越大，你的健康就會越好。