這些水果吃了會胖,榴蓮上榜,減肥的孩子別碰

水果是日常必須品,有促進消化吸收的作用,很多減肥的女孩子不吃飯只吃水果。但是有些水果會越吃越胖,你們知道嗎?下面為大家介紹四款減肥時不能吃的四種水果,想要變瘦的女孩子可別吃錯了哦

這些水果吃了會胖,榴蓮上榜,減肥的孩子別碰

榴蓮

榴蓮是水果中的皇后,在馬來西亞有這樣一句俗語“榴蓮出,沙籠脫”,意思就是說女孩子們為了吃美味的榴蓮,不惜把自己珍惜的裙子賣掉,也要換榴蓮吃。可見大家對榴蓮的喜愛程度,榴蓮除了美味之外,同時還含有大量的糖分、澱粉、蛋白質等。是一種營養且高熱量的水果

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荔枝

荔枝清甜可口,是一種開口就讓人停不下來的水果。但荔枝的熱量是70大卡,盛產在夏季也是一種含熱量比較高的水果,清甜可口也是因為果肉中間的水分和含糖量高,所以不宜多吃。新鮮荔枝不但主食吃還好,尤其是幹荔枝水分流失只剩糖分,吃多了可是很容易發胖的

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椰子

同樣是盛產在熱帶的一種水果,看到這個大椰子大家第一下想到的肯定是椰子水。椰子水含有豐富的營養物質,夠補氣益氣、調理脾胃以及養顏美容、減肥的功效,但是在椰子中還有一個可口的部分,那就是椰子肉。椰子肉是碳水化合物,屬於高熱量水果,中間還含有較高的脂肪,吃多了就容易發胖

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山竹

山竹和榴蓮平起平坐,也被大家稱之為水果中的皇后,同樣生長在熱帶地區。山竹中含有一種特殊物質,還正好是榴蓮的剋星,在熱帶地區大家食多了榴蓮擔心上火,就會吃上幾個山竹來調節。同樣山竹也含有極高的糖分,所以也是一種多吃會胖的水果

不知道對大家有沒有幫助呢,歡迎大家留言討論。另推薦幾種減肥時建議食用的水果,櫻桃、蘋果、橘子、木瓜、聖女果、西柚……

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