愛長“結節”“息肉”的人,一般有這兩個特點!趕緊對照及時調理!

愛長“結節”“息肉”的人,一般有這兩個特點!趕緊對照及時調理!

圖片: 千圖網/Pexels | 撰稿: 醫伴旅內容團隊

本文轉載自健康時報

很多人體檢時發現自己很容易長結節,其實除了與遺傳有關外,還與體質有關!

中國中醫科學院眼科醫院中醫內科主任醫師馮春祥2022年在健康時報刊文指出,痰溼體質相對而言比較容易長結節、息肉,需要多加註意,及時調節,恢復成正常體質,那就能避免結節和息肉的發生。

痰溼體質的人

愛長“結節”“息肉”

所謂痰溼體質,就是人體內水溼內停後,溼聚成痰,痰溼凝聚形成的體質狀態。這些痰溼會隨著患者的經脈遊走,在五臟六腑間的某一處聚結,越聚越多之後就形成了各種不同的結節、息肉。

有此類體質的人絕大多數都比較肥胖,身上脂肪較多,尤其腹部會特別鬆軟。這類人群很多都是油性面板,尤其頭面部出油嚴重。

此外,身體能力整體偏弱,日常疲乏無力,精力和體力都不足,稍一活動或進行緊張工作後就特別疲憊,少部分情況嚴重的還會胸悶,甚至是呼吸困難。

如果長期有此類情況,建議去大型中醫院的“治未病”專科調理。

痰溼體質一般有這兩個特點!

馮春祥醫生談到,這種體質的形成,既有遺傳因素,但絕大多數還是後天形成。這部分人一般都有兩個特點:

一是,喜愛高脂、高糖的飲食,如肥肉、奶油、巧克力等;

二是,飲食無規律,因為工作繁忙或者其他原因,經常忙得來不及吃飯,之後又靠暴飲暴食來彌補,最終就是飢一頓飽一頓,把脾胃徹底搞壞。

改善調理痰溼體質

記住這10點!

除了注意少吃生冷油膩的食物、保證飲食規律外,還可以試試以下方法改善:

1。 吃點茯苓糕點

馮春祥醫生建議,對於情況尚不嚴重的人,可以嘗試食療調理。如多吃一些茯苓製作的糕點,因為茯苓本身有滲溼利水和寧心健脾的作用,用其磨成麵粉後製作的糕點,同時具備祛溼與健脾兩個方面的優勢。

2。 陳皮、薏苡仁、山藥、大棗

北京中醫藥大學東方醫院腫瘤科主任醫師李泉旺2022年在北京中醫藥大學東方醫院百家號刊文談到,陳皮功能理氣健脾,配合薏米、山藥、大棗的健脾化溼功能是很好的藥膳,特別適合痰溼體質伴有腹脹、腹瀉的症狀的人群。

3。 陳皮、白扁豆、茯苓、蓮子

李泉旺醫生2022年在該院百家號刊文談到,陳皮功能理氣健脾,配合白扁豆、茯苓、蓮子(去芯)的健脾化溼安神功能是很好的藥膳,特別適合痰溼體質伴有腹脹、失眠多夢的症狀的人群。

4。 喝點冬瓜粥

河南中醫學院第一附屬醫院腦病科主任醫師王新志2015年在健康時報刊文談到,冬瓜粥清熱利溼。選鮮冬瓜100克或者冬瓜子15克,大米100克,生苡仁50克。如果用鮮冬瓜只要將瓜皮上的白霜洗掉即可,不要把皮切掉。煮湯的時候把冬瓜連皮切成薄片,大米淘淨,一同放入鍋中,加水煮成粥即可。可以根據自己的口味稍加點鹽。

5。 按揉豐隆穴

廣東省佛山市中醫院主任中醫師鍾偉泉2019年在健康時報刊文談到,平時可以刺激豁痰要穴——豐隆穴,來達到祛溼化痰的效果。

方法:

正坐,屈膝,垂足,外膝眼到外踝尖連線的中點處即為豐隆穴。每天按摩兩次,早晚各一次,每次5分鐘,以有酸脹感、能耐受為佳。由於這個穴位肌肉較為豐厚,按摩時可用食指、中指、無名指的指腹按壓穴位,中指用力,先按後揉,垂直向下按壓至一定深度後使用揉法,用力要由輕到重,穩而持續。

愛長“結節”“息肉”的人,一般有這兩個特點!趕緊對照及時調理!

6。 按按足三里

李泉旺醫生2022年在該院百家號刊文談到,足三里在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。可調理脾胃、補中益氣;可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食慾,幫助消化。

方法:

每天用大拇指或中指按壓雙側足三里穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,有酸脹、發熱感。

愛長“結節”“息肉”的人,一般有這兩個特點!趕緊對照及時調理!

7。 喝點綠萼梅茶

馮春祥醫生2022年在人民日報健康號刊文談到,對於有結節的病人,可以用一些代茶飲,幫助起到一定的恢復作用。可以用2。5克白梅花(綠萼梅)、2。5克玫瑰花浸泡沏水喝,白梅花(綠萼梅)有疏肝化痰的功效,玫瑰花則有行氣活血的作用,對於甲狀腺結節,甚至是乳腺結節都是有幫助的。

8。 喝點蒲公英茶

馮春祥醫生2022年在人民日報健康號刊文談到,還有一些結節患者會用蒲公英沏茶喝,蒲公英具有清熱解毒的作用,如果結節或者是息肉時間比較久了,喝一點蒲公英茶是可以的。如果胃腸功能不好、脾胃虛弱,則不適合飲用。

需要注意的是,結節和息肉多半是由於痰、氣、血瘀結在一起的病理產物,所以代茶飲不能從根本上解決問題,不具有治療作用,只能起到輔助的作用,治療結節還應根據醫囑進行用藥。

9。一定要運動

李泉旺醫生2022年在該院百家號刊文談到,痰溼體質常常表現為身體疲乏、四肢痠軟不想活動,這是氣血執行不暢造成的,透過適量的運動,可以促進氣血的執行將痰溼排出體外,有助於脾功能的恢復,起到理氣健脾的作用。

可以選擇適合自己的體育運動,比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等;太極拳、五禽戲、保健操等都可以有助於氣血執行。

10。 一定少熬夜

李泉旺醫生2022年在該院百家號刊文談到,睡眠不足特別容易造成情緒低落,保持充足的睡眠能避免損傷脾的功能。

本文綜合自:

2022-04-29 健康時報《有種體質愛長結節》

2022-04-14 北中醫東方醫院《「全國腫瘤防治宣傳週」調痰溼體質 防腫瘤發生》

2015-12-24 健康時報《胖人吃點冬瓜粥》

2019-04-26 健康時報《大腹便便 常灸豐隆穴》

2022-04-29 健康時報《喝花茶調理結節》

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