甲減病的出現跟平時生活當中一些不健康的生活習慣有非常重要的關係。
患上甲減之後，平時在生活當中一定注意，不要吃得太飽，因為如果吃的比較飽的話，會加重病情。
除此之外，還應該多喝一些水，因為，患了甲減之後，身體當中的水便會處於缺乏的狀態，這個時候身體的新陳代謝會遭受影響，如果可以多補充一些水分的話，能夠促進新陳代謝水平，使身體當中的一些毒素及時的排出體外，有助於病情恢復。
這4個關於飲食的禁忌，甲減患者記好了，有助於養護甲狀腺，恢復健康
1、少鹽
很多甲減患者容易出現手腳腫脹的現象，這個時候一定要注意自己的鹽分攝入，少吃含鹽量比較高的食物，因為如果攝入鹽分太多的話，會加重水腫的現象。
2、少十字花科
一些十字花科的蔬菜，會影響甲狀腺健康，使甲狀腺激素分泌異常，導致甲減現象加重，所以患上甲減的人平時生活當中一定要少吃十字花科的食物，比如常見的西蘭花，包菜等，都屬於十字花科蔬菜。
3、少油膩
甲減患者一般需要藥物來幫助身體恢復健康狀態。所以患者應該儘量控制自己的體重，因為身體當中脂肪比較多的話，就會影響藥物的吸收，而且過於肥胖還會影響甲狀腺激素的正常分泌，所以，患者平時在飲食方面應該注意少食用油膩辛辣刺激性的食物，儘量的使自己的體重控制在正常的水平當中，以免加重病情。
4、少喝酒
喝酒已然成為人膠減壓的一種方式，其實長時間喝酒容易給身體帶來非常大的影響，除了會損傷肝臟，健康之外，也容易刺激甲狀腺，是甲狀腺功能出現異常，對於已經患上甲減的人來說，一定要儘量少喝酒，因為酒精會刺激甲狀腺，是甲減的病情更加嚴重。
昆明中研甲狀腺醫院溫馨提醒：
除了要注意健康飲食外，患者儘量提高自身免疫力，偶爾參加體育運動，適度的鍛鍊可以使身體的新陳代謝水平提高，這樣有利於疾病康復。