人的臉部穴位有很多，關係著五臟六腑的健康，經常按摩臉部對我們身體是非常有好處的！一起來看看面部常用的美容穴位吧！
01
攢竹穴
定位：
眉頭，歸屬足太陽膀胱經
功用：
疏經活絡，明目
主治：
眼瞼下垂，近視，斜視，呃逆，頭痛，眼疾
02
魚腰穴
定位：
眉峰，歸屬經外奇穴
功用：
疏經活絡
主治：
上瞼下垂，脫眉，魚尾紋，近視，斜視
03
絲竹空穴
定位：
眉尾，歸屬手少陽三焦經
功用：
袪風明目，除皺美顏
主治：
面癱，眉毛脫落，魚尾紋，近視，斜視，目赤腫痛，眼瞼跳動，眩暈，頭痛
04
太陽穴
定位：
顳骨凹陷處，歸屬經外奇穴
功用：
疏風清熱，解痙止痛
主治：
面癱，魚尾紋，上瞼下垂，溼疹，頭痛，牙痛
05
睛明穴
定位：
內眼角，歸屬足太陽膀胱經功用：明目消皺
主治：
眼瞼跳動，各種目疾，浮腫
06
承泣穴
定位：
眼球正下方的下眼眶上，歸屬足陽明胃經
功用：
疏經活絡，美目養顏
主治：
眼睛浮腫，眼袋，面癱，近視，遠視，斜視
07
四白穴
定位：
眼平視，眼眶下緣承泣穴下，歸屬足陽明胃經
功用：
疏經活絡，美顏明目，疏肝利膽
主治：
面癱，面部色素沉著，三叉神經痛，白內障，近視
8
球后穴
定位：
眼眶下緣外1/4與內3/4交界處，歸屬經外奇穴
功用：
清熱明目，通絡止痛
主治：
眼部疾病，調整小腸機能
09
瞳子髎
定位：
外眼角，歸屬足少陽膽經
功用：
疏風散熱，明目除皺
主治：
眼角皺紋，面肌痙攣，近視，斜視，頭痛
10
迎香穴
定位：
鼻翼兩側0。5CM處，歸屬手陽明大腸經
功用：
袪風除溼，宣通鼻竅
主治：
面癱，酒渣鼻，痤瘡，面肌痙攣，鼻疾
11
顴髎穴
定位：
眼外眥直下，顴骨下緣凹陷處，歸屬手太陽小腸經
功用：
疏經活絡，美顏消皺
主治：
口眼歪斜，眼瞼跳動，三叉神經痛，除皺
12
人中穴（水溝）
定位：
鼻唇溝，歸屬督脈
功用：
清熱通竅
主治：
面癱，浮腫，口周皺紋，口瘡，主要用於急救“急救刺水溝”
13
地倉穴
定位：
嘴角兩側0。5CM處，歸屬足陽明胃經
功用：
消皺美顏，通絡活絡
主治：
口周皺紋，面癱，面肌痙攣，皸裂
14
承漿穴
定位：
下巴中點，歸屬任脈
功用：
袪風活絡，定志生津
主治：
面癱，口瘡，口唇皸裂，面腫，齦腫
15
頰車穴
定位：
咬肌最高點，歸屬足陽明胃經
功用：
消皺，活絡，止痛
主治：
面部皺紋，咬肌痙攣，下頜關節炎，齒痛
16
耳門穴
定位：
耳前上方，歸屬足陽明胃經
功用：
通利耳竅，疏散邪熱
主治：
外耳溼疹，面癱，耳道癤腫，耳鳴，耳聾
17
聽宮穴
定位：
耳前中部，小耳屏前方，歸屬手太陽小腸經
功用：
聰耳，消皺
主治：
面部色素沉著，耳鳴，耳聾，下頜關節炎，牙通，面部除皺
18
聽會穴
定位：
耳前耳垂前，歸屬足少陽膽經
功用：
清熱通絡
主治：
面癱，耳鳴，耳聾，齒痛，顳下頜關節綜合徵
19
翳風穴
定位：
耳後，耳垂後方，歸屬手少陽三焦經
功用：
通竅陪耳，袪風洩熱
主治：
面癱，面肌痙攣，脫髮，風疹，神經性皮炎，下頜關節炎，耳鳴，耳聾
簡單又管用——手心搓腳心
手心有個熱性的穴位，搓手心可以生“火”，補陽。腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，可以使水火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的。
手心的穴位叫勞宮，手握拳時，中指下的那個地方就是，這裡是心包經的穴位，和心包經一樣屬“火”，性質偏熱。
很多中醫按摩治療都會用到這裡，比如雙手對搓之後按在腰上，腹部，眼睛，都是用它的熱性來溫暖有些虛損、疲勞的部位和器官。
腳心上的穴位叫湧泉，是腎經的井穴，所謂井穴，就是腎經是從這裡發源的，腎經性質和心包經是相對的，屬於水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質，多用它來滋陰補水。
有的人眼睛發紅，腫了，吃去火藥總是不好，最後透過按摩腳心治好的，之所以有如此神效，因為這個人的火是虛火，虛火的出現是因為水少了，要補水才能降火，按摩湧泉就等於給身體吃了滋陰藥，補水了。
有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開牛黃清心，天王補心之類的，去火的同時滋養心陰，才能把虛火平復掉，這種人可以先把手心搓熱，之後用熱的手心搓腳心，這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，這在中醫又稱為“引火歸元”。
多用在治療心火浮越導致的各種虛性亢奮時，比如失眠，口瘡，而且口瘡只在舌尖上，舌質很紅，心煩，坐立不安等，都在此列，每天臨睡前搓5-10分鐘左後，堅持幾天就能見效。
揉揉手上"大魚際"
揉“大魚際”時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也有治療功效。
方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。
動動腳尖，一次睡個夠
另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不升陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次。
動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。