小寒節氣，正式入冬！天冷了！一把骨，邀您喝湯！先暖您的胃，再暖您的心！天冷了就愛吃各種各樣的煲，最重要每天都要喝湯。很多家長都會給自己家裡面的老人和小孩煲湯，但是又不知道冬季該煲什麼湯給老人和孩子喝，或者不知道老人和孩子喝什麼樣的湯對身體有好處，那麼就和小編一起來看看吧，哪些是適合老人及孩子喝的湯。這個冬季趕快做起來吧，不僅暖胃又暖心。
魚頭豆腐湯
說起魚頭豆腐湯的話，很多人都對它不陌生，特別是秋冬的時候很多人都喜歡煮上一碗魚頭豆腐湯，不僅味道鮮美還十分的好喝，況且魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效；豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。將魚頭和豆腐燉成湯飲用，不僅可以暖身健腦，還可以使人面板潤澤細膩。特別適合冬季的時候和家人一起喝，不僅暖心還暖身，建議冬季多喝湯。
雞汁海底松湯
很多老人年齡大了，身體機能開始下降，有些湯水中的嘌呤高、鹽分高，草酸高，這些都會損害老人的身體健康。所以老人喝湯需謹慎，因為有的湯根本不適合家中的老人喝。可能我們喝的湯對家中老人有一定的危害。但是這款雞汁海底松湯就比較適合老人喝，具有強壯身體，補氣補血，補腎、明目，止血、消腫、散瘀、定痛的功效。可以給家中老人安排起來了。
鮮蝦絲瓜湯
可能很多人對鮮蝦絲瓜湯不是很瞭解，但是蝦的話人們對它的營養價值還是比較認可的，其實這款鮮蝦絲瓜湯就很適合家中孩子喝，因為其都富含蛋白質，營養價值也很高，肉質鬆軟，易於消化，而且沒有腥味和骨刺，適合老年人和幼兒。蝦中還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對人的健康非常有益處。而絲瓜中含有蛋白質和多種維生素、微量元素，不僅營養豐富，還能消暑解渴。也味鮮美，絲瓜清香。
黃瓜豆腐湯
黃瓜豆腐湯應該是湯中比較常見的湯了吧，很多家庭都會選擇做上一碗黃瓜豆腐湯，因為黃瓜豆腐湯不僅做法簡單成本還不高，主要是營養價值也很好，家中老人和小孩都比較喜歡吃，也比較清淡，對老人和小孩的胃有保障，還可以護胃，黃瓜豆腐湯清熱解毒、養肺行津、潤燥平胃，此外黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
白蘿蔔排骨湯
說起湯類就不得不講哈白蘿蔔排骨湯了，很多人對這個湯的功效不是很瞭解，其實它的功效還是非常不錯的，白蘿蔔湯可以消食健胃，對於小兒厭食有很好的幫助。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿蔔排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。冬季的時候也可以給自己或家中的人熬上一碗白蘿蔔湯，這感覺嘎嘎的好。
玉米冬瓜湯
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鮮玉米除了煮熟吃外，做菜煲湯都很不錯，今天的這道冬瓜玉米湯，非常適合女性秋季喝，是一款消脂護膚養顏湯。玉米冬瓜湯做起來也很簡單，很容易上手，需要的食材也不是很多，熬出來的湯也味道鮮美，香氣四溢，具有很好的滋補功效還含有多種的微量元素，特別是鐵、鋅以及鈣的含量都很高，這些物質是人體代謝時的必須成分，因此人們食用玉米冬瓜排骨湯以後能起到加快代謝，提高身體各器官功能的作用。這個湯可以給家裡面安排起來了。
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