最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

吸菸傷肺,喝酒傷肝,這是每一個人都心知肚明的道理,尤其是香菸,不僅會危害自己的身體健康,還會威脅家人和孩子的健康。

香菸當中已證明的含有60多種致癌物質,

長期大量吸菸不僅會傷害肺部的健康,同樣也會傷害血管的健康。

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

長期大量抽菸

或許會增加肺癌,宮頸癌,食管癌,胃癌,大腸癌,乳腺癌等癌症的產生

,長期大量抽菸還可能會引發冠心病,慢性支氣管炎,慢性阻塞,性肺疾病以及消化性潰瘍,長期大量吸菸對身體百害而無一利。

二手菸是指非自願地從吸菸者的香菸當中吸入煙霧,在世界範圍內,約每三名不吸菸的人就有一位接觸過二手菸。

二手菸的煙霧當中

包含3000多種化學物質,其中至少有50個已知或懷疑有致癌性,而且有200多種被認為是有毒的。

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

三手煙是指殘留在衣服牆壁,地毯,傢俱,甚至頭髮和面板等表面的菸草煙殘留物,亦稱非自願性吸菸,這是一種被動吸菸的方式,目前危害最廣泛,最嚴重也不太為人所知。

三手煙的主

要成分是菸鹼、3-乙烯基吡啶、苯酚、甲酚、萘、甲醛和菸草亞硝胺。三手煙透過殘留物的形式產生危害,

其在室內殘留的時間相當長(抽菸之後的煙霧會在室內殘存至少200天)。

為了自己,也為了家人的健康,建議大家及早戒菸,而且大家也要注意,香菸對肺部的傷害並不是不可逆的,如果能夠及早戒菸,或許還能讓肺部恢復其正常功能。

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

戒菸一段時間之後,或許能夠讓肺部的纖毛逐漸恢復其功能,肺部也能變成粉紅色,但是隨著煙齡越長,吸菸的數量越多,對於肺部的傷害越大,所以恢復起來時間也要更久一些。

有研究表明,

35歲以下的人只要可以成功戒菸

,肺部或許還會慢慢能夠恢復到以前的正常水平,所以希望大家能夠及早戒菸。

當然

並不是說過了35歲之後,戒菸沒有任何意義了

,不管在哪個年齡段,只要有戒菸的方法,希望大家堅持做下去,只要能夠成功戒菸,就能夠減輕對身體的傷害。

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

戒菸之後,或將收穫這些好處

肺功能提升

抽菸會經過人體的肺部,所以經常抽菸的人首先影響的就是肺部,如果能夠成功戒菸,

自然會提升肺部的功能,尤其是肺部的修復能力

。越早戒菸,肺部的修復能力越早,修復的效果也最好,速度也最快。

精神狀態佳

長期吸菸的人面板鬆弛,臉色暗黃,手指縫與牙齒之間也會出現灰暗色,身上瀰漫著一股煙臭味,整個人看上去萎靡不振,

如果能夠成功戒菸,這些情況都會慢慢好轉,焦油也不會再對牙齒進行攻擊,在

牙醫的配合下,變黃的牙齒或能恢復到正常的顏色。

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

決定戒菸之後身體不再接受到尼古丁的侵襲,毒素和垃圾及時排出體外,肌膚自然而然飽滿起來,更加有光澤,更精神。

預防老年疾病

根據臨床醫學記載,在現實生活當中患有老年疾病,

比如老年痴呆這種典型疾病的朋友並不在少數,有相當一部分人是有吸菸史的,

香菸當中的尼古丁和一些有害物質會對大腦造成損傷,久而久之就會影響正常的大腦功能。

如果及早戒菸,有害物質對於大腦的刺激會慢慢下降,使大腦的功能恢復正常,也能預防一些老年疾病。

最晚多少歲戒菸,肺還能恢復正常?提醒:最好別超過這個年紀

溫馨提示:在戒菸初期會出現一些戒斷反應,大家不用太恐慌,咳嗽加劇,失眠情緒暴躁,這都屬於正常的,如果能夠捱過這一段時間,離成功戒菸就不遠了,希望大家都能成功戒菸。

TAG: 戒菸肺部吸菸能夠抽菸