驚蟄丨還有哪些事你不知道?

驚蟄二月節

唐·元稹

陽氣初驚蟄,韶光大地周。

桃花開蜀錦,鷹老化春鳩。

時候爭催迫,萌芽互矩修。

人間務生事,耕種滿田疇。

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

驚蟄,古稱“啟蟄”,

是二十四節氣之中的第3個節氣,

標誌著仲春時節的開始。

驚蟄遇上週末

絕了

剛好

可以在週末閒暇之餘

感受一番

驚蟄節氣給春天帶來的變化

驚蟄反映的是

自然生物

節律變化

影響而出現

萌發生長

的現象

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

驚蟄特徵

3月5日

增溫 降雨

時至驚蟄,陽氣上升、氣溫回暖、雨水增多。我國除東北、西北地區仍是銀妝素裹的冬日景象外,其他大部分地區平均氣溫已升到0℃以上。

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

春雷乍動 萬物復甦

“窮冬不見雪,正月已聞雷。震蟄蟲蛇出,驚枯草木開。”冬天已經過去,冰雪已經消融,雷聲時常響起,草木開始生長,冬眠的小動物開始甦醒,天氣逐漸溫暖,驚蟄時節來了。

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

春耕農忙

有諺語云:

到了驚蟄節,鋤頭不停歇。

我國古代勞動人民非常重視驚蟄節氣,

他們將此視為春耕開始的日子。

到了驚蟄,

大部分地區進入春耕大忙時節。

正是

“季節不等人,一刻值千金”

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

農耕生產與大自然的節律息息相關,驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義,它是古代農耕文化對於自然節令的反映。

驚蟄三候

一候 |

桃始華

驚蟄之日,桃花感受到春的氣息,開始綻放。

故曰:“桃之夭夭,灼灼其華,乃鬧春之始,紅入桃花嫩,青歸柳葉新,流水桃花,便勾引出千媚百態。”

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二候 |

倉庚(黃鸝)鳴

驚蟄後五日,“倉庚鳴”,倉庚就是黃鸝,黃鸝最早感春陽之氣,發出愉快的鳴叫聲。

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三候 |

鷹化為鳩

古人稱“鳩”為布穀鳥,仲春時因“喙尚柔,不能捕鳥,瞪目忍飢,如痴而化”。到秋天,鳩再化為鷹。

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

驚蟄習俗

看看

哪一個

你最熟悉?

1

驚蟄吃梨

在民間,有驚蟄吃梨的傳統。

關於吃梨,各地說法不一。

蘇北及山西一帶流傳

“驚蟄吃了梨,一年都精神”

的民諺。

也有人說“梨”諧音“離”,據說,

驚蟄吃梨可讓蟲害遠離莊稼,

可保全年的好收成。

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2

打小人

人們“打小人”,以驅黴運

這個習俗主要是為了驅趕身邊瘟神

並祈求新一年事事如意

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03

蒙鼓皮

驚蟄是雷聲引起的。

古人想象雷神是位鳥嘴人身、

長了翅膀的大神,一手持錘,

一手連擊環繞周身的許多天鼓,

發出隆隆的雷聲。

驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,

人間也利用這個時機來蒙鼓皮。

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04

祭白虎

祭白虎化解是非。在中國的民間傳說裡,白虎是口舌、是非之神,每年都會在這天出來覓食,開口噬人。犯之,則在這年之內,常遭邪惡小人對你興風作浪,阻撓你的前程發展,以致百般不順。

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪製的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫有一對獠牙。拜祭時,需以肥豬血喂之,使其吃飽後,不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說人是非。

05

燻蟲

進入驚蟄節氣,蟲子們也從越冬狀態開始恢復活動,家中已經開始有蟲、鼠、蟻出現,所以,在驚蟄節氣這天,人們會拿著燃燒的香條或艾草,在家中的牆縫、角落裡燻蟲,減少後續蟲子的數量。

驚蟄後,存放的糧食中也會生蟲,有些農戶也會開始在這個時間段,燻糧食中的蟲子。

06

炒豆

炒豆的習俗主要集中在種植春大豆的地區。以前人們種植大豆時,會留種。當種子存放一個冬季後,不知道是否被蟲蛀或者變質,就會透過炒豆的方式,來判斷種子的質量。拿出一小部分豆子翻炒,如果是好的種子則會炸裂,相反,被蟲蛀的種子則不會炸裂,透過炸裂的數量,判斷好種子的佔比,以此來決定是否還能種植。如今種植大豆,農戶們都會直接購買種子了,炒豆的習俗也就逐漸消失了。

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小提示

驚蟄

要注意

「養 生」

規律作息

驚蟄過後,氣溫逐漸升高,氣候變暖,人們也就越來越會感到睏乏,這就是俗稱的

“春困”

。所以只有保證良好的睡眠,才能有健康和精力充沛的工作生活。

清淡飲食

從飲食方面來看,驚蟄時節飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。

油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。

預防疾病

“正氣記憶體,邪不可幹。”意思是說,在人體正氣強盛的情況下,邪氣不易侵入機體,也就不會發生疾病。所以,增強體質、提高人體的抗病能力十分重要。

精神上要保持愉快、心平氣和的良好心態,切忌妄動肝火,否則肝氣太盛,易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。

驚蟄時節,屬肝病高發季節,流感、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發,因此要嚴防此類疾病。

“春捂”

老話說: “春捂秋凍”,驚蟄節氣前後,冷暖空氣交替開始頻繁。此時,“春捂”不能忘,保持微微出汗,以幫助抵禦漸退的寒氣,有助於氣血流通,順應陽氣的升發。

請加強運動

春暖花開,驚蟄是陽氣上升的時節,人們要抓緊這個時間激發體內的陽氣。春季散步可以消除疲勞,有助於健康。

散步時可配合擦雙手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等動作,有利於人體疏通氣血,生髮陽氣。

驚蟄

驚蟄丨還有哪些事你不知道?

驚蟄伊始

草木生髮

起居有節

飲食有度

身心皆宜

六時吉祥

編輯丨杞正慧

稽核丨李彥錕 周康

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