人每一天都需要睡覺，如果不睡覺的話，精力就不那麼充沛了，晚上不睡覺，對自己的健康也不好，會很損自己的身體。身體保持健康，睡醒之後精神狀態良好，不會出現睡不醒，疲勞乏力的感覺。有部分人睡醒之後身體有不良反應，特別是口乾舌燥，甚至口臭，和哪些原因有關呢？
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、溼氣過重
溼氣太重的人早上起來非常容易出現口乾舌燥的情況，溼氣太重的人早上也會不容易醒來，還會出現自己的手腳有腫脹的情況。出現這樣的情況就需要及時的去除自己體內的一些溼氣了，溼氣太重的話對自己身體是非常不健康的，平時的時候也可以多吃一些去除溼氣的食物。
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、口腔疾病或者慢性肺病
一個人若有牙齒咬合不良等問題，睡覺的時候就會不由自主的張嘴呼吸，而口腔呼吸的過程中會丟失大量的水分，易誘發口乾。另外對於患有慢性支氣管炎和肺氣腫的人群來說，容易讓身體處於缺氧狀態，從而讓人們張嘴呼吸，導致口乾舌燥。
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、肝火旺盛
睡醒之後身體有不良症狀，需要了解原因。很多人的肝臟出現了健康問題，平時作息不規律，負面情緒經常產生，在影響下肝臟也會功能降低，更容易有肝火旺盛的表現。
而長時間肝火旺盛沒有改善，睡醒之後容易口乾口臭，有時還會頭痛，眼睛分泌物增多，眼睛乾澀疼痛。如果可以針對肝火旺盛採取合理的改善措施，適當飲用金銀花茶，蒲公英茶幫助降低肝火，同時穩定控制個人情緒，身體不良症狀會減輕。
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、天氣過於乾燥
有時候也是因為天氣太乾燥的原因，天氣乾燥，容易引起上火，天氣太過於乾燥的話，平時的時候就會有口乾舌燥的情況，所以在晚上睡覺起來也會有口乾舌燥的症狀出現，這種情況的話就在平時的時候多吃一些去火的食物，儘量讓自己體內的火氣降下來，同時要注意多喝一些水。多喝水也是可以去火的，也可以排除自己體內的一些廢物和垃圾，讓自己的身體變得更健康。