服用減肥藥減肥怎麼避免反彈?減肥成功後預防反彈,記住這3步

小劉是一名大四的學生,前幾個月網購夏季衣服,到貨試穿的時候,衣服竟然穿不進去了,這才意識到自己胖了,所以決定要開始減肥。

小劉嘗試了很多種減肥方法,包括了節食、健身等,但是都不見成效,稍有鬆懈就會反彈,甚至體重增加的比之前還多,然後想到了最近非常流行的藥物減肥,不過聽說減肥藥也容易反彈,想問問有沒有一款有效而且還不會反彈的減肥藥。

服用減肥藥減肥怎麼避免反彈?減肥成功後預防反彈,記住這3步

不反彈的減肥藥

人們選擇減肥藥,注重的就是療效和不反彈,小劉在平時刷手機的時候,偶然看到了慕小腰奧利司他膠囊,說這款減肥藥不僅可以起到減肥效果,還可以有效避免反彈,剛好可以滿足小劉的要求。但小劉又覺得這種廣告在市面上太常見了,如果相較其他減肥藥沒有相對明顯的優勢,那自己寧願順其自然,不想輕易嘗試,萬一吃出其他問題更加得不償失。

那麼這款減肥藥真的是和小劉猜想的一樣,只是誇張宣傳,收智商稅嗎?我們先看看這款減肥藥的減肥機制,相較於其他減肥藥有何不同?

奧利司他膠囊的減肥機制

奧利司他有別於一般減肥藥的作用機理,並不是透過抑制食慾或者燃燒脂肪等副作用明顯的方式,而是透過直接作用於腸道,以降低脂肪吸收的方式來達到減肥的效果。

用法用量也並不麻煩,可以餐食期間服用,也可以餐後1小時以內服用,不需要禁食也不需要只吃素食。

服用減肥藥減肥怎麼避免反彈?減肥成功後預防反彈,記住這3步

奧利司他的適用人群主要分為三類:

1、 想要減少腰腹贅肉、維持好身材的愛美女性。

2、 由於飲酒、暴飲暴食、疏忽自己身材管理的發福中年人和想要減肥的上班族和大學生。

3、 內分泌性、遺傳型和藥物型的病理性肥胖人群。

上述3種類型涵蓋了大多數有減肥需求的人群,適應範圍很廣,也就減少了不同型別減肥人群的選擇減肥藥的煩惱和試錯成本。

但是所有減肥的人群,都非常擔心反彈,那麼如何才能科學地防止贅肉反彈呢?

第一步:減肥人群防止反彈從減肥開始就應該做準備,那就是合理膳食,不要立刻完全限制自己的食慾,而是在保證合理膳食的前提下減肥,這樣很多人即使在短時間內減肥成功了,很有可能在釋放自己食慾的時候毫無節制的暴飲暴食,報復性的滿足自己曾經的飲食慾望,很容易造成反彈,所以在減肥開始的時候,一日三餐合理分配,保證食物的多元豐富,適量的減量,飲食時間規律即可。

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第二步:藥物減肥不要選擇以透過抑制食慾和降低代謝、燃燒脂肪等方式達到減肥目的的減肥藥物,一旦停藥就會反彈,最好選擇以僅作用於腸胃、降低脂肪吸收的方式來減肥的減肥藥,可以避免反彈,比如奧利司他等。

第三步:減肥成功之後,也要做好飲食管理,成年人的代謝和青春期的青少年不可同日而語,這也是很多人步入成年之後,從曾經的一條閃電到現在的憨態可掬的原因,保持身材是持續進行的,並不是某一個階段的集中爆發。

最後也提醒大家,減肥一定要建立在健康的基礎之上,不能為了追求美而犧牲了自己的健康。

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