隨著生活條件的改善，人們的飲食也越來越多樣，然而伴隨著飲食的多樣性，飲食的健康也越來越沒有得到重視，而孩子小的時候自制力比較弱、脾胃也比較稚嫩，隨著飲食的多樣性，孩子的健康也受到了威脅。
案例分享
陽光小學的天天，正在學校做課間操，突然感覺肚子疼得厲害，不沒多會直捂住肚子躺在地上，嚇到了旁邊的同學，老師見狀連忙把孩子送去醫院，緊接著也聯絡了天天的父母。
天天這孩子今年8歲半，平時比較調皮搗蛋，沒少讓老師和家長費心，天天上學的路上總是喜歡買一些零食吃，有時還忍不住上課偷偷吃，而且家裡每天做的早餐給天天吃，天天從來沒有吃過，而且每天買路邊攤的各種當早餐吃。
吃一次等於吃10包辣條，8歲半男孩查出腸壞死，只因1種“早餐”
天天之所以進醫院，是因為他體內堆積了大量的積食，胃脾很虛弱，出現了腸壞死的跡象，倘若再不好好調理，孩子很有可能以後再也發育不了。而導致孩子出現這情況的原因就是孩子每天早餐吃的都是油炸食品，導致了脾胃嚴重受損，營養也跟不上。
醫生提醒：平時少給孩子吃3種食物，吃一次等於吃10包泡麵，孩子易傷脾不發育
1、寒涼食物
孩子的胃脾比較稚嫩，消化系統等各方面都尚未完善，寒涼的食物容易刺激到腸胃，孩子若是吃多了寒涼食物，很容易引起腹脹、腹瀉、消化不良等症狀。寒涼的食物不止是日常冰凍的食物，比如一些寒涼的水果：西瓜、火龍果、雪梨等也屬於寒涼食物。
2、油炸食物
油炸食物非常受到孩子的歡迎，但油炸食物含脂肪量多，不易消化。而且油炸食物經過高溫油炸，很多營養成分遭受到破壞，阻礙人體對營養的吸收和利用。孩子若是吃了過多的油炸食物，會加重胃脾負擔，也不利於孩子的發育。
3、辛辣食物
很多時候，家長為了節約時間，於是在孩子很小的時候就讓孩子跟著大人一起吃大人飯了，然而有些大人口味比較重，喜歡無辣不歡，於是孩子也受到影響，也會隨著大人吃辣，但是孩子的脾胃尚未發育完全，若是吃多了這些對腸胃刺激大的食物，容易損害孩子的脾胃健康。
消化科醫生直言：若想呵護小兒脾胃健康，日常可以多給孩子補充1健脾營養元素
其實孩子的脾胃也需要家長們精心呵護，畢竟脾胃負責運輸營養，吃下去的食物都要經過脾胃運化，而孩子的脾胃若是出了問題會影響到孩子的身體健康和發育，根據《本草綱目》文獻裡面提到：猴頭菇、山藥可以健脾養胃，常用於胃脾虛弱的患兒，日常建議家長可以給孩子吃點含有猴頭菇、山藥的健脾營養元素——
猴菇蛋白鋅
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猴菇蛋白鋅
裡面不止含有像猴頭菇、山藥健脾的食方，而且還添加了檸檬、蛋白鋅等，其中檸檬可以幫助孩子消食開胃、補充維生素，蛋白鋅可以提升胃脾的運化，促進消化，在增進孩子食慾的同時還可以幫助孩子更廣泛地吸收營養，日常只需在孩子飯前給孩子嚼一嚼即可。
最後，還要監督孩子進行適量的戶外活動和做到早睡早起不熬夜，這些也有利於孩子體內生長激素的分泌，幫助孩子更好地成長。