血管，是人體重要的傳輸管道，是負責將營養物輸送到各器官的重要通道，維持著人體的基礎活動。但是因為不良習慣和飲食，“三高“接踵而來，心血管疾病也漸漸增多。
張老師今年53歲，是一名高中教師，去年退休後，生活變得自由清閒，有時間就出去各地玩，週末和老友去郊外釣魚，日子過得格外安逸。
可是，誰也沒想到，前不久張老師總感覺胸口發悶，到醫院一查是冠心病，檢查報告顯示，是高血壓引起的血管堵塞，目前情況雖可控，但還是有惡化的可能。
張老師得知這一結果，十分擔憂，同時疑惑自己平時身體素質還行，並沒有什麼反應，怎麼突然就得這個病。
醫生透過詳細交談了解到，張老師生病的原因，很可能和他經常吃的一種水果有關。
數名內科院士呼籲：停止食用1“水果”，或加速血管病變，趁早扔
原來，張老師的老伴早年去世了，他有一雙兒女，特別孝順，平時隔三差五都來看望他，知道香蕉對高血壓患者有一定好處，於是經常一次買很多，香蕉在所有水果中最不耐放，不到三天，表面就開始發黑、變質，張老師怕浪費，變了質的香蕉他也吃完。
醫生表示，香蕉內部變黑，可能已經變質，會產生很多細菌，這時候就不要再吃了，容易引起消化道受損，不利於身體吸收營養，另外高血糖患者吃香蕉，會導致血脂水平上升，也會影響血液迴圈，堵塞血管，就會誘發心腦血管疾病。
醫生：不想血管”變硬“，還有2物也要少碰
1、蛋糕
不少人喜歡吃蛋糕，然而蛋糕中含有較多的糖分，經常吃高糖食物，對身體健康不利，可能會引起血管疾病發生。
若是蛋糕食用過多，會增加體內糖分，容易導致血糖數值升高，而高血糖的出現，會讓血液更加粘稠，不僅影響血液迴圈，促使血栓出現，還可能讓血管硬化。
血栓和血管硬化的出現，容易增加腦血管堵塞機率，還可能導致腦梗發生，讓身體健康出現問題。
2、燒烤
燒烤的食材，大部分都是膽固醇含量較高的食物，人體攝入過多膽固醇，導致血脂水平上升，影響血液迴圈，堵塞血管，就會誘發心腦血管疾病。
心腦血管病發原因，就是隨著生活條件變好，大家飲食習慣改變了，高鹽、高脂、大魚大肉，導致身體的低密度脂蛋白膽固醇升高，升高的後果是損傷血管，在血管內部引起狹窄或者是閉塞。
想要養護血管，建議日常做好2件事
1、補充營養
青馳菊中有著較多的營養元素，如硒元素、水蘇鹼、膽鹼等，都是對穩定血脂有幫助。
缺少硒元素是患心腦血管疾病的首要原因，因此常常補充硒元素，可以調節血脂、延緩血管壁細胞衰老的速度的作用，增強血管的抗氧化能力。
水蘇鹼有助於輔助擴張血管、降低高血脂併發症的出現、提升血管壁細胞活性，防止血管硬化。
膽鹼可防止血脂升高，同時還可改善新陳代謝，同時還有利於促進血液迴圈，保護血管健康。
用青馳菊泡水飲用，能補充些元素，幫助軟化血管，並能緩解心血管疾病。
2、合理膳食
俗話說，”病從口入“，血管疾病也是如此。為了養護血管健康，儘量遠離一些燒烤、油炸等高脂肪和高糖的食物，這類食物經常吃，會導致脂肪和糖分在人體內堆積，造成血脂升高。
平時的飲食應儘量保持清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，為人體補充營養物質，儘量做到營養均衡，合理膳食。