經常有人這樣說，人體壽命的長短，需要肝臟來守護，這種說法的主要原因是因為肝臟能夠排出身體中的毒素，使身體內部乾淨起來。
若是肝臟不健康，就會導致體內的毒素囤積在體內無法及時排出，久而久之，造成肝臟受損，身體出現癌變，因此，保護肝臟健康，就是守護生命。
肝癌大多是“等”出來的，身體出現2處“裂開”，沒準肝已癌變，快查肝CT
1、指甲開裂
正常情況下指甲應該是抹上去光滑，並且看上去十分有光澤，指甲的正常生長也與肝血迴圈有關，若是肝臟功能出現下降，肝臟內部出現損傷，直接就會影響到指甲的健康。
最直接的指甲出現的表現就是指甲上的豎紋出現變粗的情況，中間的白線看上去十分明顯，並且逐漸加粗，最終導致開裂，出現這種異常後一定要及時檢查肝CT避免耽誤病情。
2、腳底開裂
不少人的腳底在秋冬季節因為空氣比較乾燥，因此常會出現腳底發白、乾裂、脫皮的情況，很多人都會不以為然，但是肝臟內部環境受損後，也會使腳底出現乾裂的情況。
肝臟的內部環境出現紊亂，會使肝臟的造血功能出現異常，使腳底內部無法及時得到血液的滋養，使腳部組織長時間的處在一個缺血的狀態下，久而久之出現腳底開裂的情況出現。
3種習慣，傷肝不淺，在不戒掉就晚了
習慣1：愛吃油炸食物
很多人生活中都很喜歡吃一些油炸食品，例如：炸雞、漢堡；薯條等食物，雖然口感比較美味，但是對於肝臟健康而言，卻十分的不利。
食物在油炸的過程中，會滋生出過量的脂肪，經常食用，不僅會導致過量的脂肪囤積在肝臟內部無法及時代謝出，還會增大身體患上脂肪肝的機率，影響到身體健康，建議一定要少吃。
習慣2：經常熬夜
現在因為工作壓力大，很多人會把休閒活動、朋友聚會安排到夜間進行，長期熬夜對於肝臟的健康更是極為不利。
夜晚11點到凌晨3點之間是肝臟的自我修復時間，在白天進行一天的工作後，在此時間段內應讓身體保持在一個身體睡眠狀態，才能夠使肝血迴流，滋養肝臟，使肝臟更健康，不影響肝臟的正常代謝，有利於肝臟的健康。
習慣3：經常生氣
不良的情緒對於肝臟的影響也是非常大的，肝臟的主要功能之一是疏洩，若是經常性的生氣、鬱悶，讓身體保持在一個不好的情緒下，會影響到肝氣生髮，久而久之還會出現肝氣鬱結的情況。
生氣時候還會產生出一種致癌物質——兒茶酚胺，這種毒素主要依靠肝臟進行代謝，不想肝臟病變，建議不要生氣。
想要養肝的人，做好2件事
1、適當補充養肝元素
日常除了注意飲食的同時，還要適當的補充一些
「那纖樂素」
，也有效的提升肝臟代謝，增強肝動力。
「那纖樂素」
，中
含有天然養肝食材
，並且是專門針對肝病患者，比如：
牛蒡根、葛根、決明子等純中藥食材
，可以幫助肝臟快速修復，
促進垃圾、毒素代謝，
抑制毒素侵害肝臟細胞，一定程度上減緩肝病惡化。
硒麥芽
：
抗氧化作用極強
，可以緩解肝硬化
，
還能提高肝臟免疫力，
輔助修復受損肝細胞；
牛蒡根
：幫助肝臟溶解脂肪，減少脂肪數量，
減輕肝臟代謝脂肪負擔
，幫助肝臟抵抗大量有害物質。
決明子
：可以輔助提升肝臟代謝，還能提升肝臟活力，
增強肝臟的代謝能力，抑制毒素、垃圾、脂肪堆積
。
建議：有基礎性肝病或者肝不好的人，每天吃2粒
「那纖樂素」
，可以輔助性提升肝臟代謝，緩解肝病的發展。
2、多喝水
眾所周知，肝臟是身體的主要排毒器官，但是不知道的是，肝臟進行排毒功能也需要大量的水分進行輔助。
若是身體中水分不足的話， 就會使肝臟的正常執行功能受到影響，使體內囤積的大量毒素無法及時的排出體外，因此，建議肝臟不好的人每天至少喝8杯水，才有利於保證肝臟的健康。
