枸杞子對於朋友們來說非常的熟悉不過了，枸杞子可以增強人體免疫力、抗衰老，對男性的生殖系統也有很好的保護作用；另外還可以滋潤面板，也深受女性人群的喜愛；在日常生活中很是常見，人們經常會用枸杞子泡茶飲用，對機體的健康起到很大的作用。下面就隨小編一起來看看枸杞子的功效與作用，枸杞子不能和什麼一起吃！
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枸杞子的功效與作用
1、枸杞子具有增強免疫的作用
枸杞中含有枸杞多糖，可以幫助增強機體免疫細胞的活性，提高免疫力。
2、枸杞子具有保肝護肝的作用
枸杞對於肝臟細胞有保護作用，可以幫助修復已遭損傷的肝細胞。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。因為他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成氨酶，這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。
3、枸杞子具有美容養顏的作用
枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體內多餘的自由基，令機體更加的年輕。
4、枸杞子具有明目的作用
如果身體出現了眼睛疲勞、乾澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適症狀。經常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果。另外，在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5、枸杞子具有提高睡眠質量的作用
建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。
6、枸杞子具有補腎壯陽的作用
中醫常用它來輔助肝腎陰虧、腰膝痠軟、遺精等病症。可以搭配一些其他養生食物來提高補腎壯陽效果。比如：枸杞加淫羊藿：一起泡茶壯陽補腎效果很明顯的，淫羊藿有一個外號叫“植物偉哥”，它富含錳，可以防止男性睪丸退化，壯陽補腎，提升性功能。建議可以堅持服用效果比較好。
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枸杞子不能和什麼一起吃
1、枸杞不能和牛奶一起喝
枸杞和牛奶都有很好的溫補效果，枸杞中還含有豐富的果酸和果膠等，這些物質會和牛奶中的蛋白質結合，從而形成比較硬的凝塊，這些凝塊會阻礙身體對於營養物質的吸收，引起身體不適。
2、枸杞不能和綠茶一起喝
不管是枸杞還是綠茶，用開水沖泡飲用都對身體有很大的好處，不過不建議枸杞和綠茶一起泡水飲用。枸杞中含有豐富的微量元素，而綠茶中的鞣酸會吸附枸杞中的微量元素，從而影響身體對營養的吸收。
3、枸杞不能和螃蟹一起吃
螃蟹是一種涼性食物，而枸杞是一種溫性食物，所以螃蟹和枸杞不能一起吃。如果吃完枸杞又吃螃蟹，那麼就有可能出現腹痛、腹瀉等情況。
