有一種病，它來得非常猛烈，發作之後不會要你命，卻讓你生不如死。得了這種病你就會失去自由，你的生活無法自理，你的餘生需要別人照顧，你可能一輩子要坐在輪椅上或者躺在床上。
大家可能猜到了，這種病叫做
腦梗
。
血管在年輕的時候都很光滑，但是隨著年齡增長，血管內膜可能會生成斑塊、血栓。一旦脫落後順著血流到達大腦，堵塞血管，就會造成腦梗。
腦梗的發生和我們的生活習慣有很大的關係，提醒大家：
腦梗的“加速器”找到了！不只是菸酒，這3種食物，也趁早遠離
1
葷油和動物肥肉
某種食物吃起來特別“香”，一定有它的理由。肥肉、葷油等動物性食物之所以誘人，是因為其中含有較多的“飽和脂肪酸”，而飽和脂肪酸的大量攝入就會增加高血脂、腦梗等心腦血管疾病的發病風險。科學預防腦梗問題，建議您拒絕食用肥肉和葷油。
2
動物的外表皮
這同樣是一種美味，雞皮、鴨皮等動物皮脂是很多人偏愛的食物，之所以吃起來香，是因為其中所含較多的脂肪，而這些脂肪同樣也是“飽和脂肪酸”，不建議各位食用。
3
燒烤煎炸等食品
烤腸、炸雞等高溫烹調食品，經過了“美拉德反應”的昇華，這些食品變得更加美味。
但這些食物不僅具有超高的熱量，其中還容易含有由於高溫烹調產生的丙烯醯胺等有害物質；而高脂高鹽高油的食物特點也正是“腦梗的危險因素”，值得您重視。
除了三種食物，還有平時的生活習慣也是加速腦梗的壞習慣，
提醒大家：4個不起眼的行為，卻是腦梗“加速器”，勸你早改掉
一、飯後洗澡
有些人喜歡吃飽飯，吃了高油鹽高熱量的食物出了一身的汗，然後就洗個澡。
但是我們飯後的時候，血液會跑到胃裡面去幫助我們消化食物，這個時候洗澡，熱水淋到身上，血管會擴張，但是血液卻沒辦法跟上大腦，會對血管造成很大的壓力，腦部也會因為供血不足，嚴重者會導致意識障礙，容易加速腦梗。並且血液會從胃部加速的流
飯後不僅不要進行劇烈的運動，腦力運動最好也少做，休息半個小時在動腦會比較好。
二、心情持續不好
據荊楚網報道，一位母親腦梗，兒子因擔心母親病情徹夜難眠也突發腦梗。
當心情不好生氣的時候，情緒波動比較大的時候可引起血壓波動，也可以引起血管斑塊脫落形成血栓從而引起腦梗死。
三、長期失眠熬夜
如果經常在晚上11點多睡覺，一定要注意。因為經常熬夜，對血管危害會極大，血管壁長期受這樣的“侵蝕”，就可能會脫落。
同時，經常熬夜還會使得血管會處於異常收縮狀態，導致血液粘稠，血管堵塞，誘發腦梗死。