糖尿病是生活中比較嚴重的慢性疾病，大多患病的都是中老年人，但隨著現在社會的發展以及生活水平的提升，人們的飲食習慣和一些不健康的生活方式已經使得糖尿病的發病趨勢越來越年輕化，大多數年輕的人也在不知不覺中患上了糖尿病。，所以，預防糖尿病就要提早知道糖尿病前期的症狀。
糖尿病的7大早期症狀，現在瞭解還不遲
1、面板乾燥、發癢，就算是吃藥也不會有所改變，特別是女性外陰瘙癢的人，經過抗炎以及抗真菌治療也沒有效果。
2、經常疲倦乏力以及頭暈。
3、頻繁出現低血糖反應，例如：心慌、冒冷汗以及空腹感。
4、患有肢體潰瘍以及壞疽。
5、突然視力下降明顯、看東西不清晰以及白內障進展迅速。
6、四肢麻木，有螞蟻行走的感覺，同時還會出現燒灼痛以及針刺痛等。
7、傷口久不癒合，長時間不癒合的傷口感染以及手術傷口不容易癒合等情況。
患有糖尿病，3種水果不可多吃
第1、香蕉
香蕉的營養成分較高，同時也是日常生活中常見的水果之一，特別適合便秘的人日常食用，但是香蕉中所含的糖分僅次於榴蓮，甚至還有一些熟透的香蕉它的含糖量比榴蓮還要高，所以患有糖尿病的人在生活中儘量減少食用香蕉。
第2、火龍果
火龍果是大多數女生比較愛吃的水果，因為它可以用來減肥。特別是很多人覺得火龍果吃起來不甜，認為其中沒有糖分，殊不知火龍果中的含糖量也是特別豐富的，吃得越多，就會使體內的血糖水平持續升高，人體胰島負擔加重，誘發併發症出現。
第3、紅棗
紅棗又稱為大棗，皮薄肉厚，其營養比較豐富，適合滋補身體，特別是適合婦女長時間食用，但紅棗中的含糖量也是比較高的，如果體內的血糖水平相對穩定的情況下，兩餐之間是可以吃上一個的，但是一定不要過多的食用。
除此之外，想要穩定體內的血糖，平時要做好3件事
1、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細
嚼慢嚥，儘可能的多食用蔬菜，不在短時間內食用含葡萄糖以及蔗糖量大的食品，這樣可以防止體內的血糖在短時間內快速上升，對保護人體胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住。
2、補充降糖營養元素——珍壽安酸片
血糖高的人日常調理好飲食是非常重要且關鍵的，對於血糖高的人來說，長時間的飲食控制，可能會造成體內微量元素的缺失，若是沒有辦法及時補充上，會更進一步影響到血糖值的控制。
含有多種營養元素和維生素的
珍壽安酸
就很不錯，比較適合血糖過高的人群，因為有著較為全面的降糖營養物質的珍壽安酸，其主要是由多種珍貴藥材組成，包括人參、決明子、玉米鬚、三七以及葛根等。
據研究，珍壽安酸中含有豐富的營養物質可以幫助稀釋體內血糖的濃度，促進人體血液迴圈，同時還可以加快葡萄糖在體內分解速度，進而調節血糖值穩定，方便人體消化的同時，還有利於人體血糖的平穩，同時還不會對人體造成副作用損傷。
除此之外，珍壽安酸中還含有的大量優質蛋白質可以更好地被人體消化，能夠增強人體的自身免疫調節能力，增強血管細胞活性。
3、經常運動
堅持運動對於糖尿病的預防特別重要，每天保持合理的運動，不僅可以鍛鍊我們的身體，還可以提高我們的身體素質，同時也有助於預防糖尿病的發生。
小貼士：患上糖尿病跟人們的日常飲食方式以及生活習慣有密切的關係，所以大家在日常生活中要想預防糖尿病的發生，那麼就要保持良好的生活習慣，才能幫助有效預防糖尿病發生給身體帶來危害。