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每晚9點
與你聊艾灸｜ 與你說晚
安
”
網友提問：
馮名雨老師，請問背部出現一些血色的小紅疙瘩是不是血痣呢？
聽說血痣是肝膽病症的前兆，這個說法有根據嗎？
如果你身體上的
小紅疙瘩，高出我們面板表面，用手一壓容易褪色，且容易破碎出血的話，大機率就是中醫常見的「血痣」。
西醫也把此類問題稱之為「蜘蛛痣」。
血痣，一般出現在患有
脂肪肝、慢性肝炎的病人身上居多
。它的出現，
預示著患者體內有脂肪痰溼的淤積，也確實是肝膽問題的先兆。
因為肝可以分泌一種物質叫做「膽汁」，膽汁儲存在「膽囊」之中。膽汁有分解脂肪的作用，一旦肝膽失調，就容易導致血管的脂肪含量過高。
所以，要解決這個問題，我們需要做好身體的排毒。如何有效排除體內的毒素呢？推薦兩個方法
1
什麼是毒素
排毒排的是什麼？有人說是「毒素」，其實不準確。畢竟毒素我們看不到，如果要進一步量化毒素的話，
我建議把毒素稱之為體內的「三濁」，即：濁氣、濁水和宿便。
以水為例，水有三種形態，即氣態，液態和固態。
毒素也是一樣，
濁氣就是毒素的氣態，比如我們放的屁；濁水就是毒素的液態，比如汗液和尿液；宿便就是毒素的固態形式了。
如何有效排除毒素，避免肝膽病變，避免血痣出現呢？推薦飲食，按揉和穴位三個方法
2
排毒一：飲食
首先， 腎是人體重要的排毒器官，比如中醫認為：
「腎主二便
」，二便就是大便和小便，所以濁氣和宿便和腎有很大的關係。
推薦吃黃瓜，因為
黃瓜有利尿的效果，可以清潔尿道
；也推薦吃櫻桃，因為
櫻桃有幫助排便的效果
其次，肝是人體重要的解毒臟器，比如我們體內的一些毒素經過肝的解毒後，會變成無毒或者含有低量毒素的物質，從而排除體外。所以，我們可以吃一些
輔助肝臟解毒的食物，比如胡蘿蔔，大蒜，無花果，葡萄等
3
排毒二：按揉
按揉，我們要做的就是按揉肚子，因為我們在按揉肚子的過程中，可以將腸道內的垃圾和毒素徹底排出體外。
揉肚子的
要點就一個，就是手掌緊貼肚皮，手掌和肚皮一起運動，從而帶動肚子裡面的臟器運動
。不要單純的用手掌摩擦肚皮這個是不對的。
4
排毒三：穴位
推薦按揉或者艾灸：
輒筋穴
輒筋穴是一個疏肝理氣的穴位，為什麼要疏肝氣呢？因為三濁有固態，液態和氣態三種形式。
其中，固態是液態積聚久了形成的，除了宿便之外，體內的肌瘤，囊腫也可以歸為這一類；
而液態是因為氣不舒暢，氣積聚久了形成的。所以，要排毒避免先把氣疏通開，氣疏通了，氣推動血液執行，血液是液態的，液態的血液不淤堵了，自然不容易導致固態結節問題的出現。
如果你平時容易壓抑，生氣，按揉輒筋穴時疼痛感很強，甚至有的朋友此處有嚴重的筋結。
「位置」：
從淵腋穴向前下量1橫指，與乳頭相平處，即為本穴
「找法」：
可以從腋窩下方往下4橫指，然後附近找最疼痛的點即可
