“媽媽，你醒醒啊。”急診室門前，有位11歲的男孩正在哭嚎著，而他的媽媽在半小時前剛宣佈死亡。
這位男孩叫做小童，大家都把他媽媽稱作為李姐。李姐今年42歲，是一名騎手。按道理來說，騎手雖然工資高，但也是一份辛苦的職業，大多數騎手都是男性，為什麼李姐會選擇做如此辛苦地工作呢？
這事情要從2年前說起，原本李姐的生活很幸福，自己就做早餐檔，雖說賺得不多，但是也足夠生活費。丈夫是貨車司機，薪水也不錯，生活過得很滋潤。可就在這時，丈夫突發意外，在高速上發生車禍，雙腿受到重創，需要截肢。
家庭裡突然失去經濟來源，還需要治療丈夫的雙腿，支付孩子的學費，李姐才走上騎手的道路。因為家裡缺錢，所以李姐很拼命，接單量是其他同事的兩倍，從早上6點鐘一直到半夜11點鐘才得以休息。
廣州女騎手連續8月淺眠易醒，暈倒後離世，醫生：內卷“傷人不淺”
即使每天如此勞累，可是李姐晚上卻無法入睡，每天夜裡心理都被巨大的債務壓著，想著如何還清巨大的債務，久而久之就患上失眠的毛病。不僅夜裡入睡困難，李姐還睡不安穩，常做夢，連續8個月睡眠時間不足4小時。
屋漏偏逢連夜雨，李姐因為長期的睡眠不足，身體早已透支，終於在一次送餐時，暈倒在地，因為沒有及時被人發現，送到醫院時早已失去生命提升。
對於李姐的情況，醫生覺得很感嘆：內卷“傷人不淺”。李姐自打做騎手後，每天都是超負荷工作，長期睡眠不足加上勞累，給李姐的心臟增加不少負擔，終於在一天爆發，猝死身亡。
據調查瞭解，國內共有3億多人患有失眠的問題，其中成年人便佔據主要部分。失眠的原因大多與長期勞累、壓力、作息習慣有關。長期的失眠不足會給人體帶來不可逆的危害，不僅會因為高血壓、心臟病、老年痴呆，失眠也成為許多人不幸離世的原因。因此，在患有失眠問題時，應當給予重視，別讓睡眠危及生命。
神經科醫生：夜裡難以入睡、淺眠易醒，多吃一“素”，失眠問題迎刃而解
這一素便是【採寧芝素】
這是一種助眠食方，針對失眠多夢、難以入睡、淺眠易醒等問題有改善的好處。主要成分是由靈芝提取物、酸棗仁等中藥材組成。
靈芝提取物便是由靈芝中提取出的精華，具有很好地改善睡眠作用。內裡含有的芝寧多糖營養，可對大腦的神經系統起到調節作用，促使松果仁分泌更多的褪黑素，讓人快速產生睡意，進入睡眠狀態中。
此外，酸棗仁則具有安神、寧心、鎮靜的好處，改善夜裡煩躁、翻來覆去、無法入睡等問題，舒緩神經，放鬆人心，適合虛煩不眠的人體。
失眠人士平常堅持補充，隨著褪黑素的增多，縮短入睡時間，睡得安穩，睡眠質量提升許多，失眠問題迎刃而解。
此外，若想睡得好、睡得快，睡前不做2事
1、開燈睡覺
開燈睡覺會使得睡眠環境處於亮光的狀態，大腦會受到亮光的影響，抑制褪黑素生成，進而影響睡眠。
2、睡前喝水
睡前喝水會增加夜裡上廁所的次數，驚擾身體正準備入睡的狀態，讓大腦保持清醒，影響睡眠。