秋天可讓孩子多吃1“素”,強健脾胃,兒科醫生:常吃孩子脾胃或壯如牛

帆帆今年12歲,今年剛剛上初中一年級。帆帆學習成績特別好,是標準的學霸。更讓人羨慕的是,帆帆長得還特別帥。很多家長都羨慕帆帆的爸媽把他培養的如此優秀。

但是正所謂人無完人,帆帆同樣也有自己的煩惱,那便是身高問題。從小學開始,帆帆就比同齡人矮不少。進入青春期,其他同學個頭猛漲,帆帆的身高卻還沒什麼動靜。

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帆帆的家庭條件不錯,平時家裡從來不缺少營養豐富的食物。可帆帆總是表現得食慾不振,他吃飯很少,個子也不怎麼長,一年可能就長個3公分左右。起初,帆帆爸媽認為自己孩子屬於晚長的型別,但眼看著孩子已經上初中了,帆帆媽媽徹底著急了,就帶帆帆去看醫生。

醫生檢查後,帆帆的身體確實出現了問題,他的脾胃功能明顯弱於常人。脾胃不好,吃再多營養豐富的食物也不能吸收。醫生從帆帆父母那裡瞭解了帆帆的衣食起居,發現孩子脾胃損傷是因為父母給孩子準備的飲食不合理。帆帆爸媽總是強迫孩子吃很多營養充足的食物導致帆帆積食嚴重,影響到身高發育。

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兒科醫生勸告:2種習慣會使得孩子厭食、挑食、脾胃虛弱,趕緊改掉

1

、讓孩子攝入過量的營養

現在生活條件好,每個家庭的餐桌上都擺滿食物。再加上孩子是一家人寵愛的物件,大家就都想把最好的給孩子吃。

不少家長會費盡心思給孩子做飯,比如經常給孩子熬骨頭湯,做紅燒肉、油燜大蝦、糖醋魚等等。這些食物雖然本身營養豐富,可烹飪之後就太過油膩,孩子經常大量食用,很容易積食,積食後身體就吸收不了營養,孩子發育就會不好。

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2

、久坐不動

生命在於運動,運動的重要性相信每個人都知道,但卻沒幾個人堅持運動。作為家長,一定要成為孩子的榜樣,每天抽出一個小時的時間帶孩子運動,避免孩子長期窩在房間。

運動不僅可以使親子關係更親密,還能增強孩子體質。孩子體質好,就不容易生病。最後,運動還能夠預防積食,因為運動會消耗大量的能量,食物就沒有機會堆積在胃裡。

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秋天,可讓孩子多吃一物健脾胃,兒科醫生:常吃孩子脾胃或壯如牛

脾胃主管人體的消化吸收,只有脾胃好,孩子才能消化好、吸收好。養脾胃,家長可以每天讓孩子吃加內樂素。

加內樂素是一款專門消積食的壓片糖果,面向人群是兒童。加內樂素的原料有山楂、麥芽、山藥、雞內金、核桃肽、骨膠原蛋白肽等。山楂憑其酸酸甜甜的口味開啟孩子味蕾,增進食慾,同時還能促進消化;麥芽性平,調和脾胃效果很好;山藥補脾養胃,生津益肺,可用於脾虛食少;雞內金是一味中藥材,為家雞的砂囊內壁,可治療消化不良。

核桃肽可作用於大腦細胞,孩子智力發育更完善,記憶力更強。骨膠原蛋白肽可直接刺激骨骼發育,孩子個頭不用愁。

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充足的睡眠對於強健脾胃也很重要

現在大多數人睡眠時間不足,很多孩子也是如此。不少小孩不是玩遊戲就是寫作業,還有很多小孩是跟著爸媽熬夜習慣了,可晚睡很傷身體的。長期熬夜不僅會使得還是長不高,傷害脾胃之外,還會使得孩子免疫力下降,經常生病。

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