人到了中年以後，許多人都會出現牙齒鬆動的現象，去醫院看醫生，有的醫生說早點拔掉面得影響了其他的牙齒，又有的醫生會說，牙齒能不拔就不要拔，牙齒是越拔越松的，那麼我們應該到底選擇呢？
首先，牙齒鬆動是有等級的，如果還沒有到三級，那麼是不用去拔掉的，到了三級以上，那麼就需要拔掉了。
其次，就是人們把牙拔了之後該怎麼辦？這是一個非常關鍵的問題。因為，我們拔壞掉的牙拔了，也並不代表著其他的牙齒就不繼續變壞。所以，如何預防其他牙齒鬆動很關鍵。
老林今年已經45歲了，年初開始的時候，牙齒就有鬆動的現象，那個時候並沒有當回事，認為是自己的年齡大了牙齒到了鬆動的時候了。牙一鬆就去拔，前前後後拔掉了四顆牙。嘴裡面的牙齒越拔越少，老林就有點慌了，要是照這樣的速度下去，不到退休牙齒就得拔光。
於是老林想要及時止損，就開始學習，這不學習還好，一學習可後悔的不行。因為老林拔的這四顆牙都沒有鬆動到三級，完全可以通過後天的保養進行改善的。
所以，當牙齒鬆動了先不要去拔，我們應該先弄清楚牙齒鬆動的原因是什麼。
導致大多數人牙齒鬆動的原因就是牙周炎，如果我們想要解決牙齒鬆動問題，那麼就先要控制住牙周炎。但是，西醫對於牙周炎治療，大多采用的是抗菌素殺菌治療，這種效果在短期內的效果很好，但是對於長期來說，不能完全控制牙周炎，還是會復發。
但是，中醫與西醫的看法是不同的，中醫認為，牙周炎以及牙齒鬆動的主要原因就是因為體內胃火旺盛，在治療上應該是以去除胃火為主。
並且，中醫為我們提出了四點建議，牙齒不好的人可以借鑑：
1.不能暴飲暴食，人食七分飽最佳。
這樣可以減少體內的胃火，進而可以牢固牙齒，改善牙齒鬆動。
2.每天都吃黑豆。中醫認為，黑色可補腎。
長期堅持吃，有利於從內部調理人們的身體，進而牢固牙齒，改善牙齒鬆動。
3.當我們在小便的時候，一定要緊緊咬著牙齒，不要說話。
這樣做是有利於節約體內的腎氣，對牙齒的保護很有幫助。
4.人們過了30歲以後，不論牙齒健康有沒有問題都要使用中藥刷牙。
長期刷牙，有利於預防牙周炎疾病，並且還能夠改善牙齒鬆動。
牙不好，根源在牙周炎，中醫稱“牙宣”，因程度不同，表現為：
刷牙出血口臭，牙齦紅腫萎縮，吃飯塞牙、牙齒鬆動。可試試立戶方本草牙膏粉刷牙，由八味本草組成：
1、寒水石、戎 鹽——
清熱消腫、治齒衄（牙齦紅腫萎縮）
2、梅 片、薄 荷——
利口齒，解牙齒痛
3、升 麻、羌 活——
止齒痛、利口瘡
4、女貞子、旱蓮草——
滋補肝腎，牢固牙齒
上市以來，深受中老年朋友的喜愛，譽為“護牙好幫手”。專家建議：中年以後牙不好，建議用中藥護牙。
老林就是堅持做了以上4個方法，現在的牙齒也不疼了，並且松的要拔的牙也牢固了不少。所以，建議牙齒不好的人多做以上四件事，效果明顯。