最近寶媽群裡面有個寶媽抱怨了自己的苦惱：“孩子一直以來胃口都特別好，吃得多，身體也很棒。孩子突然有一晚上吐下瀉，沒有胃口吃不下東西，到了醫院檢查之後，醫生說孩子積食了。沒有意識到讓孩子一昧多吃飯是沒有好處的，到底才能有效預防孩子積食呢？”
有位寶媽玲玲看到訊息後，立馬誇讚了自己的婆婆，說孩子給婆婆獨自帶了2年，孩子從來沒有過積食，而且身體棒，寶媽群瞬間炸了，紛紛讓玲玲的婆婆傳授點經驗。
玲玲是一個強勢的人，出了月子就開始恢復工作了，就把孩子交到婆婆手裡照顧了，兩年期間婆婆一直把孩子照顧得身強力壯的，這些都歸功於婆婆之前是名營養師，很擅長從飲食上來調理孩子脾胃，而且很有經驗，玲玲也很放心。
一、
婆婆說4
大訊號，你的孩子可能積食了
訊號1
：食慾不振
孩子之前都是胃口很好的，突然有段時間胃口直線下降，吃飯總是磨磨唧唧的，每次都要吃很久，就是積食所導致的了。
訊號2
：腹部不適，大便不正常
身體健康的孩子大多都是正常排便的，如果發現你家孩子最近排便次數過多或者過少，而且便便困難還很臭，這些都是孩子積食的表現。
訊號3
：口臭
不能被消化的食物就會在腸道里堆積，被腸胃裡面的菌群發酵，從而就會產生難聞的怪味從口中散發，而且舌苔也會變厚。
訊號4
：臉色不佳
積食的孩子最大的特變就是臉色變黃，兩腮會發紅，而且還會全身消瘦，頭髮變黃而且稀少，精神不振等。
二、
婆婆教你3
招，改善孩子積食
1、
堅持清理孩子體內積食
積食就像水垢一樣，只要堅持定期清理，才不會累積過多，導致孩子生病。婆婆在日常生活中給孩子吃一種藥食同源的消食方——猴菇蛋白鋅，選用的都是溫和的消食食材，不僅可以促消化健脾胃，還可以提高孩子腸道的營養吸收能力，提高孩子的吸收能力，讓孩子長高又長肉。
食材成分和作用如下：
猴頭菇：養胃健脾，修復受損的胃黏膜，可藥食兩吃。
山藥：健脾、養胃、呵護腸胃健康。
檸檬：調節胃口，改善挑食厭食。
生物蛋白鋅：讓腸胃菌群變得活躍，提高孩子對營養的吸收效率，改善營養不良。
2、
定時定量不要吃得太“雜”
很多家長害怕孩子餓著，就會在桌子上放多種多樣的零食，讓孩子隨便吃，這種做法很容易造成孩子飢飽不定，會對腸胃的作息時間造成破壞，從而導致腸胃的消化功能下降，嚴重的話很容易引發胃病。
3、
晚上吃飽帶孩子適當的活動
腸胃和人一樣也是擁有固定的作息時間的，加上晚上腸胃蠕動的速度會變慢，所以晚上的時候可以讓孩子少吃一點。更重要的是，晚上可以帶孩子適當地走動一下，不僅可以促進腸胃蠕動，還可以促消化、預防積食，而且最健康最天然的消食方式就是運動。
家長們要多留意孩子的脾胃問題，做到早發現早調理，孩子才能茁壯成長！