肝功不好的人不可以吃豆腐?醫生:保護肝臟,3物或需“揮淚告別”

肝臟是人體的消化腺,同時還兼顧著排毒功能,維持機體內分泌的穩定,對機體代謝平衡有很重要的作用,一旦肝功出現一些異常,身體內的代謝系統也會受到影響。

肝功不好的原因與日常不健康的飲食習慣有很密切的關係,有人就對豆腐提出了質疑,認為豆腐食用過多會加重肝臟的負擔,導致肝病變,那到底是不是如此呢?不妨來了解一下。

肝功不好的人不可以吃豆腐?醫生:保護肝臟,3物或需“揮淚告別”

肝功不好的人到底能不能吃豆腐?

在歷史的演變中,豆腐也以多樣化的形式呈現在我們眼前,比如說豆乾、豆皮以及臭豆腐等等,其實豆腐中含有大量的水分以及蛋白質等多種營養物質,不僅能夠為機體補充一定的能量,還可以增強機體的免疫力。

但是豆腐裡面含有一定的蛋氨酸,這種物質在酶的作用下可轉化為半胱氨酸,它不僅會損傷動脈管壁內皮細胞,還會致使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上,形成肝硬化,嚴重的話,還會引起肝病變。

肝功不好的人不可以吃豆腐?醫生:保護肝臟,3物或需“揮淚告別”

保護肝功,這3種食物或需“揮淚告別”

1.紅燒肉

紅燒肉吃起來甜絲絲的,成功獲得了一大批人的喜愛,但是紅燒肉過於油膩,在製作的過程中也會加入大量的白糖,長期食用,不利於肝臟功能的恢復,說不定還會加重其負擔,所以肝功不好的人,要少吃紅燒肉。

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2.炸雞漢堡

這類食物令人“上癮”,很多人拿它來當飯吃,殊不知裡面含有大量的膽固醇以及脂肪等,若是大量攝入,會破壞身體的消化功能,致使肝臟工作量加重,所以肝功不好的患者一定不能過多食用。

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3.不焯水的菠菜

菠菜中維生素的含量極高,對人體健康有很多好處。但是吃菠菜,一定要焯水,因為菠菜中含有大量的草酸,進入人體之後會和鈣質結合,形成草酸鈣,然而這種草酸鈣會導致肝組織發生纖維化病變,影響肝臟健康。

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養護肝臟健康,促進肝功恢復,要多注意這3事

一、補充肝部營養

肝不好的患者除了在生活中養成良好的作息習慣之外,還可以適當為肝部補充【

芝清甘素

】,有效降低病變機率,提高肝臟功能。

芝清甘素

】裡面營養物質蘊含豐富,由決明子、葛根、枳椇子以及黃精等十幾種中草藥碾磨而成,能有效的修復肝臟功能。

所含的葛根和決明子,不僅

可以幫助緩解肝功異常帶來的不適感

,充分啟用肝細胞的自愈能力,大程度防控肝癌的出現。裡面含有的枳椇子作為主力,對於肝功的緩解有一定的積極作用,能夠促進體內肝細胞的分泌和穩定。

所以肝不好的人想要使肝功恢復正常,可以在飯後咀嚼2粒【

芝清甘素

】,促進膽汁分泌,養護肝臟健康。

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二、適量運動

不管是人還是動物,只有動起來,才能保證真正的活力,尤其是對人體來說,適量的運動可以保證機體的正常運轉。

運動所帶來的好處是需要經過長期驗證的,適量的運動,不僅可增加增強機體抵抗力,還能防止肝硬化,加速體內的新陳代謝,及時把身體的毒素排出體外。

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三、不要熬夜

若要養護肝臟健康就不要熬夜,因為晚上十點半之後是肝臟的黃金修復時間,可促進膽汁的分泌,從而排出體內多餘的垃圾和毒素,對於肝不好的人而言,一定要減少熬夜,早點睡覺。

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