家住四川某地的梁阿姨，今年49歲了。在一家公司做財務工作。臨近退休這五六年，公司新招了一個年輕的財務，所以梁阿姨的工作也變得比較悠閒。所以梁阿姨這幾年就把生活的重心一直放在了家庭裡。年輕時經常很少做飯的她，現在非常喜歡回家鑽研各種美食，尤其是做的一手好的紅燒肉，老公和孩子們都吃的非常開心，梁阿姨就幾乎天天做。
可是三年前，梁阿姨公司體檢中，被查出來甘油三酯偏高。醫生表示：這個指數偏高與飲食有很大關係，瞭解到梁阿姨幾乎天天做紅燒肉，醫生表示這個習慣一定要改，否則血脂還會進一步升高，容易誘發腦梗等疾病。梁阿姨聽了一陣陣後怕。
所以自那以後，梁阿姨減少了做紅燒肉的頻次，甚至連肉都很少吃了。然而血脂還是一直居高不下。前段時間，梁阿姨月末加班做彙總的時候，本來準備起身接水喝，沒想到突然頭暈不適摔倒在地，同事見狀趕緊撥打了120，結果被診斷為腦梗！恢復了兩週多，才基本上正常。但是讓然留下了半身活動不靈的情況。
“怎麼可能呢醫生？我現在都很少吃肉了！”醫生隨後和其進行了交流。得知雖然梁阿姨很少吃肉了，但是平時在辦公室小財務的帶領下，梁阿姨卻染上了其他一些不好的飲食習慣，醫生直言：比吃肉還傷血管！
甘油三酯“大戶”被揪出，並非豬肉，醫生：不想腦梗“逼近”，儘量要忌口
糕點甜點
高糖飲食對健康的危害不容忽視，其中還包括對血脂的危害。長時間的高糖飲食，過多地攝取含糖分的食物，這些食物會轉化為甘油三酯，從而使甘油三酯上升。高血脂也是對人體傷害很大的一種型別，所以吃高糖食品對高血脂患者並不太有利。而且糕點製作過程中，經常會加入大量的糖，對血管的傷害非常大。
飲品奶茶
很多年輕人喜歡喝奶茶之類的飲料，不過這些飲料都是高糖的，而且奶茶裡面還含有大量油脂，長期飲用會導致甘油三酯升高，導致血液粘稠。出現腦梗等疾病的機率很大。
乳酪奶油
西方食物中的許多原料，例如某些種類的漢堡、麵包會加入大量黃油或芝士，經常食用也會使甘油三酯升高，對於喜歡西方飲食的人，一定要注意黃油和芝士的升甘油三酯的作用。
甘油三酯升高，身體會有
5
個提醒，佔了
1
個，也要注意了！
睡眠質量差，易失眠，早上卻不清醒
易在臉上長黃色瘤
易發生耳鳴、聽力下降，視力下降，眼前黑蒙
經常頭暈不適，眩暈，精神不好
手腳容易變得麻木
出現上述情況，需要積極的進行檢查。如果發現甘油三酯偏高，不高於5。65mmol/L，並且不存在其他的異常的話，可以採用食療調理。
甘油三酯高的人，生活中也建議做好
2
點：
1、 平時要少吃肉類，飲食要清淡，多吃蔬果和優質蛋白質。
2、運動可以使糖和脂肪代謝增加，消耗人體能量，降低血液中的糖分和甘油三酯。推薦一週做5次有氧運動超過30分鐘。