西洋參+枸杞+紅棗
效果槓槓的
每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高面板吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火。如果火氣大，可在水中再加上紅棗，可以滋陰補陽，補血之功效。
西洋參、紅棗、枸杞三足鼎立
西洋參
西洋參有補而不燥的功效，滋陰清熱，適合虛不受補的人服用，用西洋參切片之後加上枸杞和大棗泡水，每天來上一杯，補氣補血的效果很不錯，喝上一段時間後會發現臉上紅潤，氣色超好哦。
紅 棗
紅棗是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
枸 杞
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。
三者吃法
食材
：西洋參片5克，紅棗3粒，枸杞10粒。
步驟
：
1、西洋參片用水略沖洗一下，紅棗三枚、枸杞子十幾粒準備好。
2、紅棗用溫水泡五分鐘，用軟毛刷輕輕刷去縫隙裡的雜質。
3、枸杞子洗淨，把大棗撕開，紅棗核去掉，放入燒水壺中。
4、依次加入枸杞和西洋參，加半壺純淨水，把水燒開即可。（或者衝上熱水，悶20分鐘，就好了，反覆泡至無味）。
西洋參的四大核心功效！
1、西洋參---腫瘤患者的福星
腫瘤病人長期堅持服用花旗參，能有效地延緩病情的發展，促進手術後恢復，減輕放化療後的反應，對防止腫瘤轉移和提高病人生活質量及生存時間等有較大的好處。因此，西洋參補而不燥，病人可長期服用，同時具有健脾生津、補氣養血及促進免疫細胞產生多種抗瘤因子等作用，能有效地抑制和殺傷癌細胞，對防止其擴散、轉移、降低複發率，均有重大意義。
2、西洋參---肝臟保護神
現代醫學認為，病毒性肝炎，尤其是各種慢性肝炎、與機體的免疫功能障礙有關。而西洋參能誘導r-干擾素、白介素-2，自然殺傷細胞等免疫因子，有提高機體免疫功能、增強抗病毒能力的作用，因此對降低肝炎病毒滴度、促進肝功能恢復等均有極大好處。同時西洋參對細胞有良好的保護作用，這對改善肝功能都是非常有益的。
3、西洋參---開“心”果
冠心病、動肪硬化等心血管疾病，是危害人類健康的頭號殺手。現代醫學證明西洋參所含量的有效成份——人參皂甙，主要對心血管系統有較好的調節作用，尤其是對心律失常、心肌缺血、高血脂等患者，均有極佳輔助功效。故長期服用西洋參能明顯改善心率、提高心臟功能、保護心臟的健康。
4、西洋參---降糖“專家”
現代醫學研究證明，在中藥中，西洋參皂甙多糖成份是目前發現降糖作用最明顯的，長期服用效果尤佳，而且全無西藥所含的毒副作用；同時西洋參具有明顯提高免疫作用，對減輕糖尿病人常見的併發症及延緩病情的發展均有極大幫助。
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