也許
體育老師教過您，崴腳後冰敷紅腫脹痛的部位可以降低區域性面板的新陳代謝速率，促進區域性血管的收縮，從而達到祛熱止血、消腫止痛的目的。
也許
有些中醫也建議您崴腳後24小時內冰敷，24小時候再用艾灸的方法來活血化瘀。
但是
也有中醫提出不同的見解，認為崴腳、扭傷、撞擊傷等很多非開放性外傷，可馬上施灸患處來治療，而且有實際的臨床案例來佐證這一觀點。
那麼，立即施灸真的可行嗎？
今天小編節選部分
婁紹昆《中醫人生》
裡的記錄，供大家參考~
就
在新屋落成的早一天，準備工作正在緊鑼密鼓進行的關鍵時刻，我的右腳受傷了。那是我在抬一塊二百多斤重的花崗岩石條時不小心造成的。
當
時石條已經抬到目的地，正在準備下卸時，由於抬石條的繩索不能及時抽走，石條驟然壓在了我右腳的腳背上。我怕影響工作的進度，不敢驚動大家，就忍痛離開工地現場，一個人一撇一撇地來到乾孃家的二樓。
我
看見自己的右腳背又紫又腫，自覺右腳僵冷，脹痛得厲害，踝關節活動受限。根據《農村醫師手冊》的處理應該用冷水浸泡，防治損傷處組織的毛細血管出血。
想
好以後，我就請阿六同時點燃兩支艾條，替我在脹痛的部位燻灸。阿六一邊燻灸，一邊問我感覺如何？我說，還好。乾孃給我送來茶水與點心，我吃過喝過以後，疲勞與傷痛引起的極度不安稍稍有所好轉，但是脹痛僵冷依舊。就這樣，阿六堅持給我燻灸了一個多小時，艾條用了四條，右腳的脹痛才有了一點兒鬆動。
阿
六吃晚餐的時候，換了一個人來燻灸。我開始有點兒朦朧的睡意，沉沉地睡去。後來聽阿六說，他與另一個人替我交替燻灸，一直不停地燻灸到晚上九點多鐘，看我睡得又沉又香，臉上沒有一絲苦痛的表情才停止燻灸。前前後後燻灸了五個來小時，艾條用了二十條，整個房間一片雲山霧海。
第
二天早晨我在沉睡中醒來時，已經是大天亮了，沒有感覺到右腳有什麼不舒服。我把右腳前後左右上下轉動居然沒有什麼障礙，真的不可思議。太離奇了，我跳了起來，右腳一點痛感也沒有了。在這一天的建房勞動中跑來跑去一點障礙也沒有。
【提醒】
受外傷後，有必要先確認有沒有傷到骨頭。如果有骨折、骨裂、骨頭移位等，應該儘快找骨科醫生治療。