快手早餐推薦，雞蛋韭菜新吃法，無油，餡大皮薄，怎麼都吃不夠我是小雷峰，又來給大家奉上最簡單，最快速的早餐美食。因為家裡有老人，他們特別喜歡包子，餃子，餡餅這樣的美食，而且素餡可以摻入很多自己喜歡的蔬菜，基本不管怎麼燒都不會壞，都非常好吃，營養又豐富。所以孩子很少出現什麼積食啊這樣症狀。食材五顏六色，又都切的非常爛，營養又十分充足，這樣的飯菜是最適合家裡有老人，小孩食用的。今天想給大家推薦一款特別簡單的早餐，當然因為有韭菜，如果你覺得味道大也可以放在晚上吃，真的超級方便，基本上早上我20分鐘就能搞定全家人的早餐大工程 。不過偷偷告訴你，即使放在早上吃也沒問題，因為一包純牛奶即可快速去除韭菜味。
【製作食材】餃子皮、韭菜、雞蛋、【製作貼士】這個菜餅是無油煎出來，所以熱量也不高。想要早上更省勁，省時間的話，需要前一天晚上準備好食材，第一個提前去菜市場買2塊的餃子皮，第二個是韭菜洗乾淨切成末，畢竟切韭菜還是很浪費時間的。【製作步驟】第一步：餃子皮我這個是2塊錢的量，然後放一張刷一層食用油，
第二步：再刷上油的餃子皮上，再放一張餃子皮，重複這樣，大概6到8張為一組。然後一定要用手按壓，讓疊在一起的餅再稍稍大一些，也能疊的更緊密，然後用擀麵杖擀開成一個餅的形狀，這個擀的時候也有一個小竅門，最好上面擀一下，反過去再擀一下，以免上下的餅不一樣大。這裡說的這兩步真的很重要。
第三步：做好以後上鍋蒸，水開後大火6分鐘，就可以出鍋了。趁熱小心的把餅皮一張一張的揭開備用。
第四步：我如果早上要吃這個飯，再昨天晚上的時候就會把韭菜切成末，然後放一勺食用油拌一下，放到冰箱裡，第二天早上直接煎四個雞蛋，攪拌成碎末以後放至溫涼，然後跟韭菜倒在一起，加鹽，十三香粉，耗油，如果喜歡吃蝦皮的也可以抓一把進去，還能提鮮。把這些食材全部攪拌在一起就可以用了。
第五步：案板上放一張春餅皮，再放一勺餡料，像疊被子一樣，先折下面的餅皮，再折兩端的餅皮，如圖這樣捲起。封口處用點蛋液給粘連住即可。用同樣的辦法把所有的餅都這樣做好。
第六步：平底鍋中不用刷油，把我們做好的春餅放進鍋中，中小火煎至兩面金黃就可以盛出擺盤了，配上預約功能熬好的粥，美味早餐吃起來了，我家裡四個大人，一個小孩子，五個人吃飯，準備這樣的早餐，差不多用時不到30分鐘就能完成，如果一個人吃可以更快，也可以做好用保鮮盒帶走去公司吃，配上純牛奶就OK了。
這樣的早餐無油，清淡又很香，真的是超級好吃。喜歡的寶寶快來試試吧。如果早上沒有時間，晚上也可以啊，熱量真的非常的低，特健康。
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