一般那些體質偏虛，氣色不足的人，其實是不太適合大補的，要想提高自己的身體素質，那就得從日常飲食下手才行，得透過食補來慢慢調理自己的身體，只有解決根源上的問題，身體才能越來越健康。那麼說到滋補的話，很多人立馬就會想到人參、燕窩、阿膠等，不過這些東西的價格可都不便宜啊，普通家庭的話可不太消費得起。
今天陽仔給大家帶來了一種物美價廉的滋補餐品，號稱“窮人阿膠”，成本3塊錢不到，女人常吃，補血益氣更美顏！這道餐品的主要原料就是芝麻、紅糖、小麥麵粉和花生，可別小看這些便宜不咋起眼的食材，但將它們全都搭在一起之後，其滋補能力就大大提升了，正真的美味和健康都並存著，下面就陽仔是如何操作的吧。
【滋補麵糊】食材：黑芝麻、小麥麵粉、紅糖、香酥花生米
【製作過程】1、首先我們得先將小麥麵粉網篩過濾一遍，要想炒出來的麵糊味道好，前提要保證小麥麵粉的粉質足夠細膩。
2、黑芝麻清洗乾淨，控幹水分，然後架起炒鍋，燒熱，將黑芝麻倒進去，用小火進行翻炒，炒至飄出香味且發出聲響即可盛出來；花生米除去外衣，用料理機將其攪成粉末狀，備用。
3、熱鍋，將小麥麵粉也倒進去翻炒幾下，炒至有些發黃即可，接著將剛才攪碎的花生粉倒進去，還有黑芝麻也倒回鍋裡，翻勻，炒熟之後，找來一個密封罐，將粉裝入罐中，放涼即可蓋上蓋子，等到你想吃的時候，便取出適量，加入紅糖水攪成麵糊便可食用，若你喜歡喝稀一點的，就少加點紅糖水，按照自己喜好來調整即可。
