紅糖是常見的糖類之中的一種，它具有很高的營養價值，往往很多女生會在生理期的時候喝紅糖，是因為紅糖可以緩解生理期的疼痛問題，那麼大家都知道紅糖是什麼什麼做出來的嗎？
除此之外，紅糖加什麼食物，可以有助於身體更健康嗎？一年四季中，得病的人有很多，紅糖作為日常飲品，時此常喝，可以輕鬆搞定這些小毛病！下面我們一起來了解一下吧！
紅糖是什麼做出來的？
紅糖是用甘蔗炸出來的甘蔗水，然後把甘蔗水分別放到鍋裡煮煮到甘蔗水開為止，然後再過濾，過濾完了再接著煮40多分鐘後甘蔗水就會慢慢的變成紅糖了，用甘蔗做出來的紅糖一聞就知道有甘蔗的味道的。
可以在家自己做紅糖哦，給大傢俱體的製作流程：
（1）、把甘蔗水榨出來，鍋中加熱滶制把水分蒸發掉，剩下的就是紅糖，全部製作過程中，只在加熱這一過程中加入少許菜籽油。
（2）有一個工序很重要，就是如果直接將滶制好的紅糖冷卻，就是所謂的“牛皮糖”，冷了的牛皮糖你不可能用牙齒咬得動，也不可能用刀切得動，
（3）、把熬製好的紅糖放到一個直徑約有2米多的大木盆中攪拌至冷卻，液體的紅糖就變成我們所見的市場上的紅糖了。這個過程完全是物理過程，沒有任何化學變化。
什麼樣的紅糖最好？
優質的紅糖，具有濃郁的甘蔗汁的清香味，而且氣味純正，不慘雜其他的異味；反之品質次等的紅糖，一般氣味比較淡，而聞起來具有酒味、酸味或其他不正常氣味的紅糖則是劣質的紅糖，大家要避免食用。
值得注意的是，很多人會有這樣的誤區，認為紅糖中有藥味品質最佳，其實不然，一般含有藥味的紅糖都是經過化學處理的，反而不值得購買。
建議：紅糖加“一物”，或助於身體健康
1、紅糖+烏梅——風寒咳嗽、止瀉
烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。
吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
2、紅糖+山楂——咽喉發炎、防動脈硬化
感冒人很容易咽喉發炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用，如果在天氣寒冷的時候，動脈容易出現硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
3、紅糖+綠茶——補血益氣
紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生，人們飲用後造血功能會明顯加強，預防和改善貧血症狀，紅糖屬於熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。
4、紅糖+芝麻——牙齦上火、益精生髮
天氣幹氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
常喝芝麻紅糖粥還能益精生髮，防止頭髮早衰，尤其對經常脫髮的人群，非常適合，另外對小兒頭髮稀黃也有很好的改善作用。
延伸話題：喝了過期的紅糖會怎樣？
如果不小心吃了過期的紅糖，可能會引發細菌性感染中毒現象，但這些症狀是否嚴重，根據個人抵抗力來決定，如果個人抵抗力比較好，少量喝一些過期的紅糖水是沒有什麼問題的。可以自我代謝排出體外，
但是抵抗力比較差的容易出現腹痛，腹瀉，嘔吐，噁心等症狀。這種狀況下需要儘快。就醫治療。避免病情加重，影響身體的康復。
另外過期的紅糖中塵蟎會增多，過敏體質的人接觸會引起過敏症狀，而且重金屬含量也會過高，易破壞人體酸鹼平衡，引發其他疾病。
紅糖分顆粒狀和硬塊狀，顆粒狀的水分含量比較高，儲存時間比較短，一般存放時間為一年左右，而那種硬塊紅糖水分含量比較低，可以儲存兩年左右。所以一定要注意好保質期。
大家對紅糖還有哪些瞭解嗎？歡迎在下方評論區留言。